いよいよ冬が始まってきましたね、夏の間はランニングをするなど出来ていても冬になると
寒くて身体を動かさなくなってしまう事が多いですね。
摂取する一方で、消費することがないとどんどん太ってきてしまいますね。
それを防ぐために、痩せ体質を作りましょう。
「質の低い睡眠」はダイエットと美容の大敵！今回は寝る前にできる1分美人ストレッチを大紹介しますね(*^-^*)
痩せ体質と美肌は眠っている間に作られるものだとご存知でしたか？ストレッチで全身のむくみと疲労をリセットすることで、
凝り固まった筋肉をほぐし、心身を快眠へと導いてあげます。
また、筋肉の柔軟性を高めることで基礎代謝もUP！キツさゼロの仰向けストレッチで、冬太り、お正月太りを防ぎ、ヘルシーボディを手に入れましょう。
【寝る前ストレッチで美人になれる理由】
仕事や授業などで全身が凝り固まっているという女性は、
寝る前の数分間を大切にするべき！血行が良くなり睡眠中の美肌再生力もUPさせてみてはいかがですか？
先程、書かせていただいたように、寝る前のストレッチは快眠を誘うためのものです。
心身を起こしてしまっては本末転倒ですので「強度が低いもの」を選び、呼吸を止めずに行うことが大切に部屋の電気を落とし、
眠気を感じたらそのまま寝てしまって構いません。寝る直前のPCやスマホいじりは脳の刺激になり、快眠を妨げてしまうので、控えることを
おススメします(‘ω’)ノ
こんにちは！
千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です。
今日は肩こりについてお伝えします。
先日東京ディズニーリゾートで働くオリエンタルランドの契約社員の方が、
着ぐるみを着てパレードに出ていたことによる腕の痛みで
労災認定されたとニュースになりました。
この方の症状は「胸郭出口症候群」と言われています。
胸郭出口症候群になってしまうと腕の痛みやしびれに悩まされます。
この胸郭出口症候群は常に肩こりがある方には注意が必要です。
オリエンタルランドの方もそうですが首や肩へ常に負担がかかることによって
筋肉の緊張を引き起こしそれが首や腕に通っている神経を圧迫していってしまうのです。
タイプによりますが胸郭出口症候群になると
・通勤電車のつり革をずっとつかまっているのが辛くなる
・シビレによってﾊﾟｿｺﾝ作業が長く続けられない
・頭痛がひどく仕事を休んでしまう
など日常生活にも影響が出てきてしまいます。
胸郭出口症候群にならないためには日頃のケアが肝心です。
美容室などでマッサージをされた際に凝ってますね～と言われるけど
自分では自覚症状がない方は特に注意が必要です。
どんな病気でもそうですが、初期症状の段階で治療を行った場合と
進行してから治療を行うのでは治療の効果が違います。
美容室などで肩こり酷いですねと言われた方は注意しましょう。
今日もブログを最後まで読んで頂きありがとうございます。
千葉県茂原市八千代1-1-28
STYLEJAPAN整骨院
0475-37-9042
こんにちは！
千葉県茂原市あるSTYLEJAPAN整骨院です。
先日もSTYLEJAPAN整骨院の裏の通りで交通事故がありました。
もしも交通事故に遭い加害者側が知り合いだったらどうします？
ほとんどの方は相手に迷惑がかかるといけないからと、
身体に痛みがあっても整形外科や整骨院に通院されないのではないでしょうか？
先月来院された方も義理の息子の会社の車に追突され、
整形外科や整骨院に通うのを迷っていました。
現在は自賠責保険の仕組みを理解し自分の身体のために
STYLEJAPAN整骨院に通院されています。
交通事故での治療は基本的に自賠責保険が適応になります。
自賠責保険で補償される範囲ないであれば相手の保険会社に
負担をかけることなく通院ができます。
もしも交通事故にあってしまい体に痛みがある場合は、
整形外科や整骨院でしっかり検査をしてもらい、治療を行いましょう。
千葉県茂原市周辺で交通事故治療が行える整形外科や整骨院をお探しのは
STYLEJAPAN整骨院にご相談下さい。
千葉県茂原市八千代1-1-28
茂原駅徒歩8分
0475-37-9042
みなさま、こんにちは！
茂原で骨盤矯正、交通事故治療でおなじみののSTYLE JAPAN整骨院です♪
今までに、交通事故にあってしまって大変な目に遭ってしまった・・・という方はいませんか？
気を付けていても、起きてしまう事もしばしば・・。
そんな時に、どう対応したらいいのか？？これを把握しておかないと
しっかりとした補償が受けられなかったり、痛みがあるのに治療を受けられない
といったケースに発展しかねません・・・。
順番は前後しても構いませんが
⓵加入している保険会社
⓶警察（あとでもめ事に発展する可能性があるので少しの事故でも連絡しましょう！）
⓷接骨院・整形外科（普段のかかりつけで問題ないですが交通事故に精通している治療機関がおススメ♪）
STYLEJAPAN整骨院に通院している患者様でも辛い後遺症に悩む患者様もいらっしゃいます。
きちんと適切な範囲内で治療をしていきたいですね！
今回も読んで頂きありがとうございました！
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
千葉県茂原市にありますSTYLE JAPAN整骨院です
交通事故に遭ってしまった際、まずは整形外科への受診をお薦めしています。
理由は整形外科に行くとレントゲンなどの検査をしっかりと行うことが出来るからです。
ただ仕事の終わる時間だと整形外科の診療時間的に間に合わないかたも多いと思います。
後遺症を残したくないので治療を毎日通いたいという方
整形外科では湿布と薬をもらい、来週来てくださいと言われた方。
そんな時には是非STYLEJAPAN整骨院にご相談下さい。
交通事故治療では２２時まで受付中です！（要予約）
整形外科との併院ももちろん可能です。
交通事故に遭ってしまうと痛みが後になって出てくることが多いです。
例えば左の首が痛みがあったとします。
痛みがあると動かしにくくなり周りの筋肉がその分頑張って動きます。
これが負担になり痛みの原因になってしまうのです。
毎日整形外科や整骨院に通うことで負担の大きい筋肉をしっかりケアすることができ、
痛みに備えることが出来ます！
後遺症を残さないためにも毎日通院することが大切です！
交通事故に遭ってしまった場合、整形外科や整骨院に通院し治療を受けるのにお金は必要ありません
自賠責保険を使って自己負担0円で治療が可能です！
交通事故に遭ってしまった場合いつでもご相談下さい。
本日もブログを読んで頂き誠にありがとうございます。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは！
千葉県茂原市にあるSTYLEJAPAN整骨院です。
今日は交通事故のときによく聞くむちうちについてお伝えします。
そもそもむちうちって何か知っていますか？
むちうちはその名の通り首を鞭打ったように首に負荷がかかって、
首周辺を痛めてしまったものを言います。
整形外科での診断では頚椎捻挫の診断が出ますが、
レントゲンでは異常がないと言われることがあります。
レントゲンで異常がないのになぜ痛みが出るのかというと、
筋肉や神経がダメージを受けているからです。
筋肉や神経のダメージはレントゲンには写らないので、
レントゲンで異常がないと言われても痛みを我慢しないようにしましょう。
茂原市で交通事故治療のできる整形外科や整骨院をお探しの方は
STYLEJAPAN整骨院にご相談ください。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは！
最近、痩身のエステという言葉をよく聞きませんか？
聞いたことはあるけどそれがどういうものかよくわからない、、
そして効果はあるの？という部分について今日は軽く説明していきます！
そもそも痩身とは、、？
痩せた身体のこと、引き締まっている身体のこと。
無理なダイエットを自分で行い、脂肪が落ちてもバストが落ちてしまい女性らしい身体のバランスを
崩してしまうことが大半です。
ですがＳＴＹＬＥＪＡＰＡＮにもある痩身のエステは、美しく痩せるというエステを行っています。
痩身のエステに通う前に自分で本気のダイエットをする！！という方もいらっしゃいます
ですが、若いうちでしたら正直なんのダイエット方でも簡単に落とせます、
でも年齢をかさねていくと脂肪が自力では落ちづらくなってきます。
代謝が落ちているためです、それに無知のダイエット方法で、いっきに落としたぶんだけ
痩せづらい身体になっていきます。
痩身のエステはそれに、部分痩せに適しています！
女性にありがちの、下半身太り、など二の腕だけ、顔のむくみ、腰回りだけ
など。
自分でマッサージを行うにしても力がうまく入らない、、リンパの場所を詳しく知らないため
マッサージをしても効果がでない、、
そういう方に、ピッタリなのが痩身のエステです(*^-^*)
ざっと痩身のエステについてお分かりいただけたでしょうか？
本日は、このへんで!(^^)!
こんにちは！
千葉県茂原市にあるSTYLEJAPAN整骨院です。
交通事故治療は整形外科だけですか？
STYLEJAPAN整骨院に通院している方からよく質問される内容です。
実際交通事故治療は整骨院でも行うことが出来ます。
確かに整形外科でないとレントゲンなど詳しい検査は行うことが出来ません。
お仕事をされている方だと整形外科に通院することは時間的な制限があり困難な場合もあります。
実際仕事の終わる時間が遅く週に一度しか整形外科に通えず痛みが残ってしまった方がいました。
整形外科での治療に問題があるわけではありません。
リハビリにかける時間が少なかったことが原因として考えられます。
交通事故治療は間隔を空けずに治療をした方が良いです。
整形外科の診療時間に間に合わずに中々治療に時間をかけられない方は、
近くの整骨院で治療をすることをおススメ致します。
茂原市で交通事故治療をする整形外科、整骨院をお探しの方はSTYLEJAPAN整骨院にご相談下さい。
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは！最近少し暖かい気候が続いていますが
油断して身体を冷やしてしまっていませんか？
どうしてそこまで女性は身体を温かくするべきと言われているのか
その理由を今日は書いていきます！
①血行不良を招いて身体の凝りや関節痛、神経痛を誘発する
②顔色が悪くなり、くすみやクマの原因にもなるので老けて見える
③免疫力が低下して感染症などの病気にかかりやすくなる
④新陳代謝が落ちてむくんだり、太りやすく痩せにくい身体になってしまう
⑤生理痛がひどくなったり婦人病にかかりやすくなる
他にもさまざまなことをありますがこれらの症状が出やすいです。
女性は出産もします、充分に身体に気を付けないといけないです。
冷えていてもどういう影響があるのか知らないため冷えを
放っておいている方、、、
今年の冬から冷え対策していきましょう！
