こんにちは
千葉県茂原市にある女性も通いやすい整骨院のSTYLE JAPAN整骨院です
今日のテーマはヘルニアです
ご家族にヘルニアの手術をされた方がいて自分も同じようになりたくないと思っている方はいませんか？
椎間板ヘルニアは遺伝的要因もあると言われています
つまりお父さんやお母さんがヘルニアになってしまっているという方はご自身もヘルニアになる可能性があるということなんです
しかし安心してください
ヘルニアになってしまったからと言ってすぐに手術をしなければならないということはありませんし、ヘルニアになっても痛みがない方もいます
それは腰痛専門の治療を受けたり運動をして体を丈夫にしているからです
腰痛治療は早めに受ける事が悪化を防ぐためには大切です
STYLE JAPAN整骨院でも腰痛専門の治療をおこなっています
ご家族にヘルニアの手術を受けている方がいて不安だと思っているかたは一度STYLE JAPAN整骨院にご相談下さい
STYLE JAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
茂原駅徒歩8分
0475-37-9042
ご予約の際はブログを見たとお伝えください
こんにちは
STYLE JAPAN整骨院です
年齢とともにお腹のお肉が気になってきていませんか？
いろいろ試したけど中々痩せないという方もいるのではないでしょうか？
それはインナーマッスルが弱っているからかもしれません
インナーマッスルが弱くなることにより姿勢が悪くなり代謝が低下している可能性があります
代謝が低下してしまっては今までと同じ食事の量でも太っていってしまうのは当然ですね
インナーマッスルを鍛えることにより正しい姿勢となり代謝も高まります
また、インナーマッスルは脂肪をエネルギーにしますので内側から脂肪を分解していってもくれます
STYLE JAPAN整骨院では、楽トレというEMSの機会を使ってインナーマッスルをトレーニングしていますが、「ウエストが締まってきた！」「くびれがでてきた！」など喜びの声がたくさん出てきています
これ以上自分のお腹を見ていられないという方は一度楽トレを体験してみてください
こんばんは
STYLEJAPAN整骨院です
筋肉は20歳をピークに年1%減っていくと言われています
筋肉が衰えるということは体の不調を引き起こす原因となります
腰痛や肩こり、膝の痛みなども筋肉の衰えが原因の可能性があります
筋肉の中でも特に大事なのがインナーマッスルです
インナーマッスルは無意識の筋肉と言われ中々意識して動かすことが難しいと言われています
STYLEJAPANでは機械を使って効率的に鍛えています
実際にインナーマッスルを鍛えている方からは
体の痛みが少なくなった、姿勢が良くなった、ウエストが細くなったなど
喜びのお言葉を頂いております
こんにちは！
STYLEJAPAN整骨院です
お腹がグーッと鳴って恥ずかしかった経験はありませんか
お腹が鳴るのは実はお腹が空いているから鳴るのではないのです
食事をした後およそ９０分経つと胃は空っぽになります
その後食べ物を消化しているときよりも強くグーッとなります
これは胃腸を掃除している音なのです
胃や腸の中にある食べ物のカスや古い粘膜をはぎとり胃腸をキレイにしてくれるのです
お腹が鳴るのは「お腹がすいた」ではなく、「掃除中」ということだったのです
もし、この掃除をする時間がないと胃は掃除をすることができず、腸壁は汚れ、どんどん胃腸の働きが低下し、消化力が弱くなり、もたれたり、十分な栄養が吸収できなくなったりします
お腹が鳴っているときは今胃腸の掃除をしているんだ！と思って頂いて、すぐに食べ物を食べないように意識してみましょう
STYLE JAPAN整骨院では、骨盤矯正やエステだけでなく、日常生活の指導も行っています
