こんにちは！
千葉県茂原市にあるSTYLEJAPAN整骨院です。
今日は肥満と腰痛についてお伝えしていきます。
〜減量することが腰痛改善への第一歩〜
肥満とは余分な脂肪を抱えているようなもので
体を支えるために腰の骨や筋肉に過度な負担がかかり
痛みが起きやすくなります。
また運動不足が原因で腹筋が低下して姿勢が崩れ、
背骨の自然なカーブが失われることも腰痛の原因となります。
腰痛がある場合は、まず適正な体重に戻すことが腰痛改善への第一歩とも言えます。
しかし、体重の重すぎる人がいきなり運動をすると、
膝などを痛めることがあるので、まずは食事をコントロールし
体重を落とすことが重要です。
お腹の前の腹筋群と背中側の背筋群の体を支える割合は
腹筋群３０％、背筋群７０％と言われています。
そのためお腹側に脂肪が多くついてしまうと
体を支えるために背筋への負担が増し腰痛になります。
今まで治療だけで腰痛にアプローチをしていた方は
体重にも目を向けてあげるといいかもしれません。
STYLEJAPAN整骨院では、腰痛治療だけでなく肥満に対しても
ハイパーナイフという痩身機器で施術をしていますので
お気軽にご相談ください。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代１−１−２８
０４７５−３７−９０４２
こんにちは！
千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です。
今日は痛みの原因についてお伝えしていきます。
腰の痛みや肩の痛み、膝の痛みなど痛みは様々です。
ではいったいその痛みの原因はどこなのでしょうか？
病院へ行ってレントゲンを撮った際に骨が変形しているので仕方ないですね。
と言われたことがある方もいるのではないでしょうか。
実際骨の変形が原因で痛みを感じることはあります。
しかし、STYLEJAPAN整骨院に通院されている方で骨に原因があると言われた方でも
神経や筋肉の治療をして痛みが軽減される方がいらっしゃいます。
腰痛の場合、腰の骨（腰椎）に変形が起こることによって神経を圧迫して
痛みが出る事があります。
この場合でも腰の神経、筋肉に対して治療を行い痛みが軽減するのであれば
今の痛みの原因は神経や筋肉にあることになります。
現在痛みでお悩みの方で神経や筋肉の検査を受けていない方はいますか？
STYLEJAPAN整骨院ではハイボルテージ治療器を使って
神経や筋肉に対してアプローチを行い検査を行っています。
どこにいっても良くならない症状の方は一度STYLEJAPAN整骨院にご相談下さい。
千葉県茂原市八千代１－１－２８
STYLEJAPAN整骨院
０４７５－３７－９０４２
こんにちは。
千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です
本日は患者様の声をご紹介させて頂きます！
40代女性で介護のお仕事をされている方でお悩みは肩の痛み、腰の痛み、足のシビレです。
長年坐骨神経痛に悩まされ、趣味だったヨガも痛みやシビレのせいで止めておられた方です。
行った治療は当院自慢の骨盤矯正と楽トレ！
夏から通い始め週２回の楽トレと週１回の骨盤矯正で腰の痛みは大分改善されました。
12月から痛くて我慢していたホットヨガを始めたということを聞き、私たちも大変うれしく思っています。
このように痛みのせいで運動や旅行などを諦めてしまっている方はいらっしゃいませんか？
痛みだけでなく、姿勢を美しくしたい方、痩せてきれいになりたい方、お肌に悩みのある方
自分に自信を持ちたくありませんか？
そんな方は是非STYLEJAPAN整骨院にお任せ下さい！
あなたの力になります！
千葉県茂原市八千代１－１－２８
STYLEJAPAN整骨院
０４７５－３７－９０４２
こんにちは！
千葉県茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。
何度も何度も繰り返す腰痛に困っている方はいませんか？
整形外科に行って薬や湿布をもらって良くなるけどまた痛くなる、
整骨院に行って治療をしてもらって良くなるけどまた痛くなる、
マッサージに行って60分マッサージを受けて良くなるけどまた痛くなる、
何度も繰り返す腰痛は辛いですよね。
仕事や家事、育児に影響が出ないようにとなんとかしなくちゃと思っている方
私たちスタイルジャパン整骨院にお任せ下さい。
一時的な治療ではなく痛みのない状態を維持するための治療に自信があります。
スタイルジャパン整骨院では、痛みだけでなく痛みの出る原因を詳しく検査をします。
姿勢の検査や筋力の検査などです。
詳しく問診と検査をさせて頂いたうえでその方にあった治療を提供していきます。
特に痛みのない状態をいじするためには筋力が大事になります。
特にインナーマッスルと呼ばれる筋肉です。
このインナーマッスルを鍛えることにより調子のよい状態を維持していきます。
腰痛を改善しようと努力している方はスタイルジャパン整骨院にご相談下さい。
必ず力になります。
痛みに我慢することなく快適に過ごせる体を手に入れましょう！
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは！
千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です。
今日は「朝起きた時の腰痛」についてお伝えしていきます。
人間は本来寝ている間に前日の体の疲れを取るため朝に痛みを感じることはありません。
ではなぜ起床時に腰の痛みを感じるのか？
それは筋力の低下と体の歪みが考えられます。
まず筋力が弱くなっている場合です。
筋力が弱いと日中の生活で体への負担が大きくなります。
筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルの２種類の筋肉があります。
このうちインナーマッスルが体を支える役割をしますが、
このインナーマッスルが弱いとアウターマッスルへの負担も大きくなります。
腰痛では腹筋（インナーマッスル）の筋力が弱くなると、
背中側の筋肉に負担がかかります。
日中にこの負担が大きいと寝ている間の回復が追いつかず
朝起きた時に腰の痛みを感じるのです。
体の歪みがある場合には寝ているだけで筋肉のバランスが崩れています。
例えば右側の腰の筋肉だけ突っ張っていて、左側の筋肉は緩んでいる状態などです。
この場合寝ているだけで右側の腰の筋肉に硬さが出てしまいます。
そうすると腰を動かす際動き辛く痛みを感じます。
このように起床時の腰の痛みには筋力の低下や体の歪みが関わっています。
長く続く朝の腰の痛みは体のバランスを整え、筋力を鍛えることによって改善していきます。
お悩みの方は是非一度STYLEJAPAN整骨院にご相談ください。
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
