こんにちは、千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です。
「痩せたい」
そう思っている方は多いのではないのでしょうか？
でも自分で頑張れない。
そんな時は是非STYLEJAPAN整骨院へ
ハイパーナイフという高周波を使うエステ＋美容整体＋インナーマッスルトレーニングの３つを
行うことにより、相乗効果を生み出すことが可能です。
元々エステで来院された方が一緒に身体も治療していく。
「なりたいあなた」を叶える整骨院です。
千葉県茂原市八千代１－１－２８
STYLEJAPAN整骨院
０４７５－３７－９０４２
こんにちは、千葉県茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です！
本日は岩盤浴がについて簡単に
お話していきます(*^-^*)
まず、岩盤浴とは？
温めた石の上に横になり、汗をかくというサウナのようなものです。
浴がつくため、お風呂に浸かるというのを想像する方もいますが、浸かるわけではないです（笑）
サウナとの違いはなにか？
サウナは、身体の外から温める
岩盤浴の場合は、身体の内側から温める効果があります
（岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンによるところが大きいです）
なので、岩盤浴の場合は汗腺からではなく、皮脂腺から汗が出るようになり
身体の中に溜まった毒素や老廃物を排出しやすく、サウナよりもデトックス効果が高いのです。
ダイエット効果もありますが、
岩盤浴で質の良い汗をかき続けることで自律神経の調子を整えて
不眠症や冷え性、神経痛などの改善もできるのです。
毎日ではなく、週に二回から三回程度がおススメです！
週一でもおススメです( ｀ー´)ノ
冬に、身体を冷やして痩せにくい身体を作らないようにしましょう！！
こんにちは、
STYLEJAPAN整骨院です。
千葉県茂原市八千代の通りにあります。
もう１２月も終わり、だんだん寒くなってきましたね、
お身体冷えていませんか？
お身体を温める食べ物を知っておきましょう！
温かいものを食べれば、身体は自然と温まると思いがちですが、意外とそうではなく
逆に冷やしてします食べ物もあること、ご存知でしたか？？
■ 体を温める野菜
（えのき、にんじん、れんこん、かぶ、さといも、だいこん、ブロッコリー、ごぼう等）
簡単に、お鍋に入れて食べてしまうのもおススメです！
そして
特に女性は、冷えると痩せにくくなりますし、お身体にも色々な支障が出てきます。
冷え対策はお食事からスタートするのもありですね( ｀ー´)ノ
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
こんばんは、千葉県茂原市にあります。
STYLEJAPAN整骨院です。
今日はフェイシャルエステについて書いていきます。
最近痩身のエステの中でもかなり名前のあがっているハイパーナイフ。
ボディだけだと思われがちですが、フェイシャルにも効果抜群です。
①リフトアップ
②小顔効果
③しみ、たるみのの解消
④ハリ、弾力のアップ
⑤ほうれい線解消
しわやたるみができる原因には以下の二つほどあります。
それは
一つ目・コラーゲンの減少
二つ目・エラスチンの減少
顔は、老化を感じやすいですよね、
早めのケアをお薦めします。
当院でもハイパーナイフを扱っており、ボディだけでなく
結婚式前にフェイシャルをやりたい！という方もいらっしゃいます(*^^)v
本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました！
こんにちは！
千葉県茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。
お腹が出て気になるからと色々試したことのある方は多いのではないでしょうか？
男性でも女性でもやっぱりお腹は凹ませたいですよね。
お腹に付いている脂肪には大きく分けて2つの種類があります。
皮下脂肪と内臓脂肪ですね。
皮下脂肪は女性に多く、内臓脂肪は男性に多いとされています。
STYLEJAPAN整骨院では、体の痛みだけでなく「スタイル」も良くなってもらいたいと考えています。
そこでSTYLEJAPAN整骨院では皮下脂肪に対しては「ハイパーナイフ」、内臓脂肪に対しては「楽トレ」を導入しお腹を凹ませるお手伝いをしています。
脂肪が付いているということは、見た目が悪くなるだけでなく、内科的な問題も出てきてしまいます。
例えば高血圧や高脂血症などですね。
高血圧は脳梗塞や心筋梗塞など大きな病にもつながりかねません。
脂肪を落としお腹を凹ませ、さらに内科的な病気の心配も無くしましょう。
日本は寿命が延びてきていると言われていますが、実は健康寿命は伸び悩んでいます。
私たちSTYLEJAPAN整骨院はいつまでも健康に過ごせる体作りのサポートもしますので、
お気軽にご相談いただければと思います。
今日も最後までご覧いただきありがとうございます。
千葉県茂原市八千代1-1-28
茂原駅徒歩8分
０４７５−３７−９０４２
ハイパーナイフ↓
楽トレ↓
こんばんは、千葉県茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。
今日も一日が終わりますね、夜には脚などがパンパンな方多いんじゃないでしょうか？
そこで今日は、むくみやすい人の特徴をご紹介します。
①皮下脂肪が多い人
肥満体質だと心臓に負担がかかりやすくなり、血液の循環が悪くなり
水分がたまりやすくなります。
女性は、男性と比べて皮下脂肪が多いため、男性よりもむくみやすい傾向にあります。
なのでよく女性の方が、むくみを感じている事が多いでしょう。
②筋肉が少ない人
血液の循環を良くするためには、筋肉が大切になってきます
筋肉量が少ない人は、血液を送る力が弱く、溜まりやすくなるためにむくみが起きます。
とくに、痩せている方に多いと言えます。
③立ち仕事や、同じ姿勢でいることが多い人
立ちっぱなしでお仕事をしている人、座りっぱなしでデスクワークをしている人は
血液が重力によって脚に溜まりがちになります。
④水分、塩分、アルコールを摂る機会が多い人
水分や塩分を摂りすぎる人は血管の水分が増加するため、むくみを引き起こします。
また、アルコールを摂る機会が多い人は、血管が膨張し動脈の血管の壁が水分を通しやすくします。
そうすると血管の穴から水分が出てむくみやすくなります。
⑤ストレスが多い人
精神的なストレスがたまると自律神経が崩れ、血行が悪くなります
またストレスホルモンのコルチゾールが筋肉を弱らせます。
そうすると筋肉が上手く働かないため、むくみが起きるという流れになってしまいます。
これだけでも当てはまったり、心当たりのある方いらっしゃるのではないでしょうか。
他に、病気が原因でむくむこともあるので、
まずは、むくんでいることを自覚するだけでも、とても大事になってきます。
今日も、最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
こんばんは、千葉県茂原市にある
スタイルジャパン整骨院です！
今回は、むくみについてご紹介します
朝起きて、顔がパンパンで目が重いなど
お仕事が終わった後には脚がパンパンで疲労をすごく感じるなど
そういうことで悩まれている方も少なくないと思います。
むくみが起こる原因とは、、、
まず一つ目、血行不良
もうひとつ目、リンパ液の滞り
血液は心臓を通って動脈を通って脚まで通い、静脈を通って心臓に戻ります
心臓に血流を戻す力が弱まっていると、血液や水分が適切に循環されなくなります。
そうすると血液中の水分が皮膚と皮下脂肪にたまり、むくみが起きてしまいます。
また筋ポンプ作用（筋肉が収縮して筋肉内の血液を押し出す働きの事）
が弱い場合には、血液が滞り、むきみが起きやすいという流れになります。
むくみが出やすい場所として、心臓から遠いところ、脚になります。
心臓に血液を戻す働きをしていることもあり、そうするとむくみが起きてしまいます。
こうして、むくみが起きています。
改善方法などもありますがそれは次回に続きます(*^^)v
最後まで読んで頂き、ありがとうございました
こんばんは、スタイルジャパン整骨院です。
今日は、リバウンドしずらい身体作りについて、ご紹介します。
それはどんな身体なのか、、、
よく、基礎代謝という言葉を聞きませんか？
ダイエット成功のカギは、基礎代謝。
基礎代謝が高いと脂肪が燃えやすく痩せやすい。
など、基礎代謝という言葉は本当にたくさん使われていますね。
でも基礎代謝ってなんだろう、、、
基礎代謝とは、
簡潔にいうと、じっとしていても消費されるカロリーのこと
呼吸をするにも心臓が動くにも、必ずエネルギーが必要となりますが、これを基礎代謝と言います。
基礎代謝は、一日に消費される総カロリーのうち、6～7割をしめていると言われています。
つまり、基礎代謝が高ければ高いほど、何もしていなくてもエネルギーの消費が活発に行われ、脂肪がつきずらくなり
痩せやすい身体が作れます。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました(@^^)/~~~
いよいよ冬が始まってきましたね、夏の間はランニングをするなど出来ていても冬になると
寒くて身体を動かさなくなってしまう事が多いですね。
摂取する一方で、消費することがないとどんどん太ってきてしまいますね。
それを防ぐために、痩せ体質を作りましょう。
「質の低い睡眠」はダイエットと美容の大敵！今回は寝る前にできる1分美人ストレッチを大紹介しますね(*^-^*)
痩せ体質と美肌は眠っている間に作られるものだとご存知でしたか？ストレッチで全身のむくみと疲労をリセットすることで、
凝り固まった筋肉をほぐし、心身を快眠へと導いてあげます。
また、筋肉の柔軟性を高めることで基礎代謝もUP！キツさゼロの仰向けストレッチで、冬太り、お正月太りを防ぎ、ヘルシーボディを手に入れましょう。
【寝る前ストレッチで美人になれる理由】
仕事や授業などで全身が凝り固まっているという女性は、
寝る前の数分間を大切にするべき！血行が良くなり睡眠中の美肌再生力もUPさせてみてはいかがですか？
先程、書かせていただいたように、寝る前のストレッチは快眠を誘うためのものです。
心身を起こしてしまっては本末転倒ですので「強度が低いもの」を選び、呼吸を止めずに行うことが大切に部屋の電気を落とし、
眠気を感じたらそのまま寝てしまって構いません。寝る直前のPCやスマホいじりは脳の刺激になり、快眠を妨げてしまうので、控えることを
おススメします(‘ω’)ノ
こんにちは！
最近、痩身のエステという言葉をよく聞きませんか？
聞いたことはあるけどそれがどういうものかよくわからない、、
そして効果はあるの？という部分について今日は軽く説明していきます！
そもそも痩身とは、、？
痩せた身体のこと、引き締まっている身体のこと。
無理なダイエットを自分で行い、脂肪が落ちてもバストが落ちてしまい女性らしい身体のバランスを
崩してしまうことが大半です。
ですがＳＴＹＬＥＪＡＰＡＮにもある痩身のエステは、美しく痩せるというエステを行っています。
痩身のエステに通う前に自分で本気のダイエットをする！！という方もいらっしゃいます
ですが、若いうちでしたら正直なんのダイエット方でも簡単に落とせます、
でも年齢をかさねていくと脂肪が自力では落ちづらくなってきます。
代謝が落ちているためです、それに無知のダイエット方法で、いっきに落としたぶんだけ
痩せづらい身体になっていきます。
痩身のエステはそれに、部分痩せに適しています！
女性にありがちの、下半身太り、など二の腕だけ、顔のむくみ、腰回りだけ
など。
自分でマッサージを行うにしても力がうまく入らない、、リンパの場所を詳しく知らないため
マッサージをしても効果がでない、、
そういう方に、ピッタリなのが痩身のエステです(*^-^*)
ざっと痩身のエステについてお分かりいただけたでしょうか？
本日は、このへんで!(^^)!
