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身体を温める食べ物とは?

2017.12.27 | Category: STYLE JAPAN,エステ,健康情報

 

こんにちは、

STYLEJAPAN整骨院です。

千葉県茂原市八千代の通りにあります。

 

もう12月も終わり、だんだん寒くなってきましたね、

お身体冷えていませんか?

お身体を温める食べ物を知っておきましょう!

 

温かいものを食べれば、身体は自然と温まると思いがちですが、意外とそうではなく

逆に冷やしてします食べ物もあること、ご存知でしたか??

 

■ 体を温める野菜

  • 冬が旬の野菜
  • 地面の“下”にできる野菜
  • 黒い色、赤い色、オレンジ色の野菜

(えのき、にんじん、れんこん、かぶ、さといも、だいこん、ブロッコリー、ごぼう等)

 

簡単に、お鍋に入れて食べてしまうのもおススメです!

そして

  • 塩からい調味料は、体を温めるので試してみてください(*^^)v

 

 

特に女性は、冷えると痩せにくくなりますし、お身体にも色々な支障が出てきます。

冷え対策はお食事からスタートするのもありですね( `ー´)ノ

 

 

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒297-0024 千葉県茂原市八千代1-1-28
駐車場12台あり
電話番号0475-37-9042
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)