こんにちは☺
茂原市にあるSTYLE JAPAN整骨院です。
この前エステの施術中にお客様から「食後に眠くなるんだよね。困ったよ。」と。
この様な症状が出る方は多いのではないでしょうか？
食べたら眠くなるのは仕方がない？
本当にそうなのでしょうか？
疲労、寝不足、睡眠障害などがない方で上記のような症状がある方は確実に・・・・
です。
食事をすると誰でも血糖値が上がります。
糖質（炭水化物）を過剰に摂取すると急激に血糖値が上がってしまいます。
血糖値が高い状態でいると血管がダメージを受けるので、早急に血糖値を下げなくては！！と、インスリンを多量に分泌します。
※インスリン＝血糖値を下げるホルモン
で、その結果インスリンの効果が効きすぎてしまって、正常値よりも多く下がった
の状態になってしまう事があります。
これが眠気の原因の1つだともいわれています。
☟
☟
☟
ちなみに、糖質と主に主食と呼ばれるもの（パン、麺類、ご飯）
その他にも、イモ類。
もちろん、砂糖など。
なので、パン、ポテトサラダ、カフェラテのようなメニューは糖質祭りになってしまっている事は言うまでもないですよね( 一一)。
本日も読んでいただきありがとうございます☺☆
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
※※お得なクーポンなど配信しております、宜しければline登録待ってます※※
こんにちは☺
茂原市にあるSTYLEJAPAN整骨院です。エステ担当スタッフです♪
最近気温の上昇と共に水分補給はきちんと出来ていますか？？
暑いと欲しくなるのはやはり “冷たい水” ‼
冷たい水って身体に良くないんでしょ？
身体を冷やすよね？？
という質問をよくいただきます。
答えは△。水の温度によって得られる効果が異なるため、一概にどの温度が良いとは言えないのです。
身体の吸収が早くなる。運動直後に飲むと効果的また冷水が胃壁を刺激して便通がよくなったり、交感神経への切り替えを促して目覚めがよくなったりするという効果もあります。
ただし、冷たい水は胃腸への負担が大きいので、飲みすぎには注意が必要です。
ぬるい水のことで、蛇口から出てくる水の温度と考えるとわかりやすいです。この温度は胃腸への負担が少ない事が１番のメリット！冷水に比べると吸収の速さは劣ります。
薬を飲む時にも常温の水が最適です。
これは白湯とも呼ばれる温かい水のこと。もっとも胃腸への負担が少ない半面、吸収速度ももっとも遅くなります。
しかし、身体を温めることができるため、冷え性が気になる方や就寝前の一杯に最適です。
季節や場面によって使い分けて水分補給をしましょう(#^^#)
今日も読んで頂きましてありがとうございます。
STYLE JAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代１－１－２８
０４７５－３７－９０４２
こんにちは☺
茂原市にあるSTYLE JAPAN整骨院です。
エステで初めてご来店頂いた時に皆さまにはカウンセリングシートのご記入をお願いしているのですが、
そこで1番といっていい位〇が付くのが
でも痩せる為にはお通じがマストなのはご存知ですか？？？
まず！
痩身の機械によって分解された脂肪細胞の95％は尿を便で出ていきます。
その内訳は75％が便、20％は尿の割合で有害物質が含まれて排出されます。
なので、せっかく機械をかけてもお通じが悪いと排出できずにと————っても勿体ないのです( ﾟДﾟ)。。。
便秘の原因はストレス、運動不足、水分不足、偏食、ホルモンバランス、その他、、、、、、などなど。
自分に合った便秘解消を見つけるのがもしかしたら、痩せる第一歩かもしれませんね♪(^^)v
その為にもまずは、自分の身体を知る事が大切です☆
❄❄❄lineにてお得なクーポンを配信中。良かったら登録してください
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺
千葉県茂原市にあるSTYLE JAPAN茂原整骨院です。
暑くなってきて水分補給が欠かせない季節になってきましたね☆
人間の50-70％は水分で出来ていいるのですからとっーーーーーーーても大切なものです。
『軟水』と『硬水』ってありますが、その差ってご存知ですか？
国によって硬度は異なり、日本の水はほどんどが軟水です。
軟水はミネラルバランスは人体のミネラルバランスに近いと言われています。
主な特徴
・口当たりが軽くてまろやか
・体への吸収が良い（胃腸に負担がかからない。）
・料理などに適している（風味が増す）
硬水について
主な特徴
・代謝が促進される
・脂肪の吸収を抑制する
・便秘が改善される
これは硬水に多く含まれる、カルシウムとマグネシウムの作用です。
またデメリットも存在し、
・胃腸に負担がかかる（マグネシウムの作用によるもの）
・下痢などの体調不良になる恐れ（マグネシウムの作用によるもの）
・口当たりが硬くて飲みにくい
・独特の風味があり料理などに適していない
特性を知ったうえでそれぞれを飲み分け事が大切ですね♪(*’ω’*)
今日も読んでいただきありがとうございました。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺
STYLE JAPAN整骨院です。
先日東京ビックサイトにて行われた“ビューティーワールドジャパン”に参加してきました♥
日本最大の国際総合ビューティー見本市と呼ばれているように、毎回人の多さに驚きます。
・
最新の痩身機器や筋肉、筋膜へのアプローチ方法、フェイシャルの手法などなど様々で、
とても刺激になりました(*’ω’*)☆
もちろん、当院で使用しているハイパーナイフの会社ワム様のブースにもお邪魔しました♥
国も様々、年齢も様々、
美は女性にとって永遠のテーマですね＊＊
いつまでものキレイにいたいと思う心を私達が少しでもサポート出来たら嬉しいです＊(‘ω’)ノ
いつも、読んで頂きありがとうございます。
＊＊＊line登録して頂くと、お得なクーポン配信もしてますので良かったら是非＊＊＊
STYLEJAPAN茂原
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺
STYLE JAPAN整骨院、エステ担当スタッフです。
今日は当院のエステルームについてお伝えしていきたいと思います。
・
・
整骨院の中のエステってどんな感じなの？
個室なの？
男性スタッフがいる中だと・・・不安。
・
完全個室です。
中には・・・・
可愛く飾ってあります♪
・
気になった方は是非１度当院のエステお試しください(*’ω’*)♥
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代１－１－２８
０４７５－３７－９０４２
こんにちは、千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です。
あなたは自分の姿勢に自信がありますか？
はい。と言える方は少ないのではないでしょうか？
姿勢が悪いと太って見えるだけでなく実際太り易くなります。
姿勢が悪くなると肝臓等の機能が落ちるので代謝低下→むくみ、冷えにつながります。
姿勢を良くして内側から綺麗になりましょう。
本日もブログを読んで頂き誠にありがとうございます。
千葉県茂原市八千代１－１－２８
STYLEJAPAN整骨院
０４７５－３７－９０４２
今回は、塗るだけで筋膜リリースのできる凄いクリームのお話をします！
筋膜リリースと聞いて、あまりピンとこなかった方！
筋膜の癒着が原因！
全身のあらゆる機関を包んでその形、位置
鶏肉でいうと、皮と筋肉の間の薄膜。
コラーゲンとタンパク質で出来ているので癒着しやすい。
それらを塗るだけで解消できるのは凄いですよね。
私自身、楽をして細くしたいというタイプなので
よく塗るだけで痩せると言われている市販のクリームを色々購入し試していましたが、
塗ってみるとヒリヒリする成分が入ってて塗った後の手が痛い、
塗った部分の皮膚がかゆいなど、、、
塗るだけで痩せるクリームは使わなくなりました。
私は、家でセルフマッサージを行っていますが、ハイパーナイフクリームの
おかげで老廃物をたくさん排出することが出来、スッキリして朝を迎えています( ｀ー´)ノ♥
一日の疲れ、むくみ、流せる老廃物
その日のうちに解消し貯めないことが美脚、美ボディへの近道ですね(*^-^*)
今日も最後まで読んで頂き、誠にありがとうございます！
こんにちは、STYLEJAPAN整骨院です。
最近、寒いので着圧ソックスを履いてむくみ解消を狙っている方！
着圧ソックスも使う種類を気を付けないと大きなトラブルに！
着圧ソックスを履く事で、むくみ解消や美脚効果などが期待されますが、
ソックスの圧がきつければきついほど効果が出ると思われている方がいますが、
無理をしてとても圧力の強いものを履いていると血流が滞留させてしまっていることで、痛みやしびれ、かゆみ
が出ることもあります。
マッサージとかせずに、脚のむくみが解消されるのはすごく手間もかからずいい反面、
締め付けられている中での生活にストレスを感じてしまっては意味がないこと知っていましたか？
ストレスを貯めてしまうと「ダイエット」が上手くいかず痩せにくくなります。
リラクゼーションをしながら瘦せれたら、と思いませんか？
痩身のエステ、とても痛いイメージがあると思いますが、
ハイパーナイフは気持ちがいいという声が多いです。
気になる部分を二箇所選んで頂きます。
（背中、お腹、腕、脚、脚裏面（お尻も）顔）
脚のむくみで悩まれて日々、着圧ソックスを好きではないけど
履いている方に、一度お試し頂きたいです。
こんばんは、STYLEJAPAN整骨院です！
千葉県茂原市八千代通りにあります！
今回は、年齢とともにごまかせなくなってくるお顔の肌のお悩みについて。
STYLEJAPANは、フェイシャルエステも導入しています。
フェイシャルエステと聞くとハンドトリートメントのイメージが強いですが、、、
ラジオ波や光エステなど専用マシンを使用する施術もあり、多面的に美肌にアプローチすることができます。
当院では、話題のハイパーナイフを使っています。
効果について
美肌
・美肌効果当然といえば当然の効果ですが、肌荒れや乾燥肌、ニキビ、くすみ、たるみといった肌トラブルを改善する美肌効果あり。
美肌効果は1回の施術ではなかなか実感しにくいと思いますが、定期的に施術を受けることで実感もしやすくなると思います。
そのため、春に向けて今から始める事をおススメします
小顔効果
・肌の代謝をアップさせて引き締める効果あり。
実際、フェイシャルエステを受けた直後に小顔が実感できたという人も多くいるので、その点も大きなメリットと言えるでしょう。
ですが、合う合わないがあるのでお試しされて小顔効果が実感できなかった場合は、当院は小顔矯正も取り扱っています。
リラックス効果
・痩身の効果だけでなく、リラックスできる環境の中で施術しています。
日頃の、疲れを癒す時間になります
春の、お子様の入学式など卒業式シーズンに向けて
