こんにちはSTYLEJAPAN整骨院です(^^♪
久しぶりの投稿となりました。
朝晩はだいぶ冷え込みが厳しくなってきましたね…
最近は天候の変化からか、肩痛や頭痛の患者様が増えてきています。
皆さんの周りにも体調がよくない方がふえていませんか？
もし身近の方でお身体のことでお悩みの方がいる。と心当たりのある方！！
是非一度STYLEJAPANの事をお話ししてみてください。
その一言でご友人の身体の悩みが消えるきっかけになるかもしれません。
もしご紹介でSTYLEJAPANにお知り合いの方が来てくださったら
こんにちはSTYLEJAPAN整骨院です。
今回は健康情報ではありませんが最後まで目を通してて頂けるとうれしいです。
皆様に支えられSTYLEJAPANは三周年を迎えることが出来ました！
日頃の感謝を込めて来週10月22日～11月3日までSTYLEJAPAN誕生感謝祭を開催します！！
感謝祭の内容ですが、STYLEJAPANをご利用いただいた事のある方に限り
骨盤矯正、猫背矯正、美容鍼のいづれか、おひとつをなんと！！！
1000円で受ける事が出来ます！
今通ってくださっている方、季節の変わり目で体調がすぐれない方、もちろんふらっと来ていただくのも！
期間中沢山の方の笑顔にお会いできるのを楽しみにしています！！
千葉県茂原市八千代1-1-28 047537-9042
こんにちはSTYLEJAPAN整骨院です。
今回のブログについての結論からいいます…
筋肉はつきます！
ただし効果的に効率的に筋肉を鍛えているのかというと必ずしも全部の
機械がそれに当てはまっているとは言えません。 「ここからは電気トレーニングを省略してEMSとします」
皆さんは何のためにEMSをして筋肉を付けますか？
ほとんどの方が痩せたい又はそれに近い所が目的の方が多いように感じます。
筋肉量が上がれば基礎代謝も上がりますし必然的に痩せやすい身体だと言えるでしょう。
しかし何もしなくて今までどおりの生活リズムでEMSのみで痩せられるかというと
いささか疑問です。
ただ、筋肉も鍛える場所によって痩せやすさは違ってきます!
EMSのほとんどがアウターマッスルと言われる運動に使われる筋肉を鍛える
為のものです。アウターマッスルは、常に使われている筋肉ではないので
筋肉が付いたとして痩せやすくなっているとは言い辛いです。
では「EMS意味ないじゃん…」と思われた方もいるかもしれませんが、そんなことありません！！
だったらつねに使われている筋肉を鍛えてあげればいいんです！
その筋肉こそがインナーマッスルです。
みなさんも一度はきいたことありますよね？？
インナーマッスルは姿勢を支える為の筋に筋肉なので何もしていなくても効率的に
エネルギーを使うことが出来ます。
ただしインナーマッスルはよりコアにある筋肉なので市販されているEMSではほとんど鍛えることができません。
EMSという言葉で電気トレーニングをひとまとめにしていますが効果にしても値段にしても本当に
様々です。お手軽に買えるものから車一台分くらいするものもあります。
もちろん市販されているものがダメというわけではありませんが、本当に痩せたいと思ったら
整骨院やサロンで置いてあるものの方が効果的だと思いませんか？？
もちろんSTYLEJAPANにおいてあるEMS（楽トレ）は効果的にインナーマッスルを鍛えることが出来ます。
EMSが欲しい、痩せたいと思っている方、ぜひ一度楽トレを試してください！！
STYLEJAPAN整骨院 0475-37-9042
千葉県茂原市八千代1-1-28
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
今回は肩こりの簡単な解消法について書いて行きます。
皆さん、肩こりが辛いけどすぐに治療する時間がない…
なんてことありませんか？
そんな時の対処方法をお教えします！！
肩が痛いとき、ほとんどの方が自分で肩をたたくなど痛い所ばかりほぐそうとしてしまいます…
間違いではないのですが、それだけではほとんど良くなりません。
胸の筋肉と腕の筋肉をほぐしてあげることが肩こりを和らげるポイントなのです。
一つ目のストレッチ。 二つ目のポイントを押してあげるだけでも違いを感じられるはずです。
最後に一つ気を付けて欲しいことがあくまでこの方法は一時的なものでしかありません…
是非お時間を作ってお近くの治療院に行くことをおススメします！！
もちろんSTYLEJAPANでも治療出来ますのでお困りの方はぜひ。
千葉県茂原市八千代1-1-28 0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
あっ、足が痛いと思ってつま先を見てみると親指
が曲がっている…
それ、外反母趾かもしれません！！
外反母趾にも足の変形具合で軽度のものから重度のものまでさまざまです。
あれっもしかしたら外反母趾かも… という方は
関節が曲がっている角度を見てみてください！！
足の角度が ～15 ～20 20～40 40～ のように角度で分類されています。
右から正常、軽度、中度、重度で見分けられます。心配だなと思った方は参考にしてください。
外反母趾の主な原因は狭い靴などによる靴の圧迫です。
人間はそもそも裸足で生活していた生き物なので靴を履いているだけで
足にストレスが溜まってしまいます。
足は人間の第二の心臓とも呼ばれる大切な場所です。
ですが意外と見落とされがちな場所でもあります…
小さなことでも足の事で気になることがある方！！
一度、STYLEJAPANにお問い合わせを！！！！
千葉県茂原市八千代1-1-28 0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
皆さん、ふとした時に胸に電気が走ったように痛む…
なんてことありませんか？
もしかしたらその痛み胸郭出口症候群のせいかもしれません、、
その症状放っておくと痛みだけでなく握力が低下したり、細かい動きがしづらなってしまいます。
もしかしたらと思い当たる症状がある方はぜひ一度STYLEJAPANにご相談下さい！！
そもそも胸郭出口症候群とは病気の名前でなく、腕の使いすぎや姿勢の悪さが神経や動脈
を圧迫して症状が出てしまっていることを指します。
症状の多くが猫背の女性や腕をたくさん使う職業の人だと言われています。
治療法は手術は必要とせず、筋力の改善、姿勢の改善し
STYLEJAPANでも治療と予防に力を入れています。
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
今日は大事なお知らせを1つ☆
茂原市にエステ専門店がopenします！
沢山の方が当院のエステをご利用してくださっていて、その中でスタッフ不足だったりと、
ご希望の日時で予約が取れない・・などご迷惑をおかけしてしまう事が多くなりました💦涙
そこで今回新店舗としてopenさせていただく事になりました♪
場所は茂原の裏駅になります。（当院とは逆側です。）
ロータリーを出てすぐの信号を左に曲がってすぐの2Fになります。
詳しい住所などがまだお伝え出来ず申し訳ございません。
また詳細など決まり次第お伝え出来れば！と思います。
今後とも、STYLEJAPAN整骨院&新店舗ともによろしくお願いします☺
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
今日は美脚！ 特集です✨
スラっと真っ直ぐで綺麗な足に憧れませんか？
＊イメージです…
男女両方から憧れられる美脚になる為の最大の敵ともいえるのが
О脚です… ショートパンツの時もスキニーの時もやっぱり足が曲がっていると
決まらないですよね？
Ｏ脚でお悩みの方がたくさんいらっしゃいますが、そのほとんどが筋力不足によるものです。
特に図に乗せた内側広筋という筋肉が弱っている事が多いです。
このようにボールを挟むトレーニングがおすすめ
次はお尻のストレッチです。
お尻が硬いと筋肉が上手く使えずО脚の原因になります。
後はカーフレイズ！ 簡単に言うとつま先立ちですが、これも１０回を3セットくらい
この三つのトレーニングをするだけで、あこがれの美脚に近づけます！！
他にも足の事でお悩みのある方は是非STYLEJAPANまで！！
千葉県茂原市八千代1-1-26 0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
先日患者様とお話をしていて・・・意外に知らない情報？をお届けしたいと思います！
皆さん、「キムチ」は好きですか？
よく食べますか？？
よく食べなくても時々買うって方もいると思います。
そこで・・・
しかし日本のスーパーなどで売っているキムチには「非発酵キムチ」が売られています。
そこで見分け方！
としては、マークです！
「韓国産熟成発酵キムチ」にのみ掲載が許可されているマークです。
ただ、国産キムチでもマークがない商品でも発酵されているものもあります。
ラベルに書いてある文章をしっかりチェックしてみましょう♪
今日も読んで頂きありがとうございます。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
さて、今日は何の日でしょう？？
(/・ω・)/(/・ω・)/(/・ω・)/(/・ω・)/
おめでとうございます！
朝からみんなでお祝いの言葉とささやかな🎁しました！
これ↓は、他院の先生からです！
そんな誰にでも愛される先生です！
いつも患者様の為、私達スタッフの事を想い、どうすればよりよくなるかを真剣に考えてくれます。
私達の事の身体の事も気遣ってくれて、よくマッサージや鍼治療をしてくれます。
若いのに本当にしっかりしていて、向上心も高く勉強熱心。
年下ですが尊敬します！！
好きなものは、カレーと歌舞伎揚げです！（たしか 笑）
あまり長々と想いを書くと河野先生が涙しちゃうかものでこの辺で・・・✨
今日も読んで頂きありがとうございます。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
