こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
先日の台風は大丈夫でしたでしょうか？？
茂原市にも“避難勧告” 出てましたよね？？💦
話は変わりますが、「ミトコンドリア」って聞いたことはありますか？
私達の細胞内にあるものなのですが、
細胞を車に例えると、ミトコンドリア＝エンジン。
エンジンがポンコツで性能が悪いと、ガソリンばかり食ってちっとも馬力が出ず有害な排気ガスを大量にまき散らす。
実際に、「よいミトコンドリア」と「悪いミトコンドリア」があります。
であれば、イイエンジンの方がもちろんいいですよね？✨
いいミトコンドリアを作る方法があったら知りたいですよね？？
それは・・・・・・
運動すると大量のエネルギーが必要となります。
するとエネルギー不足にならないように、体内では「よいミトコンドリアをつくれ！」と指令が出されます。
運動といっても、ミトコンドリアは酸素が大好きなのでウォーキングなどの有酸素運動でも充分です。
今日も読んで頂きありがとうございます。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
先日山本先生からいただきました！
powerジュースと呼んでいます☺✨山本先生ありがとうございます。✨
100％ジュースでも表記が
ってあるのはご存知だと思いますが、その違いってご存知ですか？？
※濃縮還元
・果物から絞り出してた果汁を、一旦加熱などで水分を少なくして濃縮したペースト状にしてから冷凍保存し、容器に詰める前に水分を加えて元の果汁の状態に戻したもの。
※ストレート
・果物から絞り出した果汁を、そのまま低温保存しておき容器に詰めたもの。
も濃縮還元は一定の加工を加える為、「香り」などの風味が損なわれてしまいます。
そこで、落ちてしまった味を取り戻すために、砂糖や塩を加えた製品があります。
100％ジュースにも色々な製法や表示があるので、購入の際に見てもいいですね♪
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
先月いっぱいで当院の院長であった山本先生が「神奈川」に移動になりました。
STYLEJAPAN整骨院立ち上げよりこの院を支えてくださいました。
いつでも穏やかで、どんなに疲れていても、いつも柔らかい雰囲気で守ってきてくれました✨
そんな雰囲気だからこそ、私達はみんな相談など・・頼ってしまう事も多くきっと大変だったと思います。
特技は虫を素手で捕まえて自然に返す事。だと勝手に思ってます。笑
虫をも、虜にしてしまう魅力✨
患者様の顔と名前とカルテ番号を本当に全部覚えてる！！と言っても過言ではないぐらい覚えています！！
だからこそ、本当に患者様からも愛され、最後の1カ月は山本先生の施術枠はいっぱいで
沢山のプレゼントをもらってました☺
語れば、・・・・止まらなそうなのでこの辺で。
9月からは新店舗をオープンさせる予定です☺
お近くに行く事があったらまた、そちらにも是非お立ち寄りいただければと思います。
いつも読んで頂きありがとうございます。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
先週は台風が来て大変でしたね。
せっかくの週末が台無しになった… なんて方もいるのではないでしょうか？
ただ台風も嫌な事ばかりでなく綺麗な夕焼けも運んできてくれました！
幻想的な夕焼けのSTYLEJAPANの写真をプレゼントします。
加工無しでこの綺麗さです！ インスタ映えしますね！！
台風が去ってまた暑さが戻ってきましたね。
体がだるい、疲れたという方是非一度STYLEJAPANでメンテナンスを！
お盆も休まず営業しています。
千葉県茂原市八千代1-1-26 0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
連日暑いですね・・・。
昨日は他県ではありますが最高気温「41.1度」を記録したそうです！！！
この暑さまだ続くようなので皆さん、十分熱中症には気を付けてくださいね！
そこで、今日は
水筒にスポーツドリンクや経口補水液を入れる方も多いと思いますが、コレ・・・
塩分、酸度の高い飲み物で水筒内の金属 銅 が溶け出して
銅中毒 の危険があります。
銅中毒で救急搬送。結構多いのです。
怖いですよね・・・
水筒には水かお茶を！
今日も読んで頂きありがとうございます。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
☆☆お盆も休まず営業いたします☆☆
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
今日も読んで頂きありがとうございます(^^)/
今日は当院からのお知らせです！
日曜日も営業することになりました♪
午前中のみになりますが、今まで平日だと来れなかったり痛くなっても、今日やってないや・・。
明日仕事で行けないしな・・・。
という方などいたと思います。
1人の先生のみでの営業になりますので、人数に限りは御座いますが
ご気軽にお問い合わせください。
また、毎週ではないので、こちらもお問い合わせいただければと思います。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
先日・・・つ、ついに・・・・完成しました！！！！
ＳＴＹＬＥＪＡＰＡＮ Ｔシャツ♡
0のつく日は「交通事故の日」として、
スタッフみんなでアピールします♪
全然文字が読めませんが・・・笑
読みたい方は是非来院を(^^)/
テンション上がって、朝一から4.5枚撮影しました！
涼しくて仕事がしやすかったのは内緒💛😀
交通事故治療も任せてください♪♪
今日も読んで頂きありがとうございます。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは！
千葉県茂原市にあるSTYLEJAPAN整骨院です。
今日はぎっくり腰についてお伝えしていきます。
周りにぎっくり腰になり痛そうにしている姿を見たことはありませんか？
そんなぎっくり腰の原因ははっきりわからないと言われていますが、
関節の亜脱臼や筋肉の肉離れなどと言われることもあります。
どんな症状かというと突然腰に痛みが走り動けなくなってしまい、動くだけで激痛を感じます。
人によっては足に痺れを感じる場合もあります。
突然の症状なので海外では魔女の一撃なんて言われたりもするんです。
ぎっくり腰にならないようにすることが一番大切ですが、もしもぎっくり腰になった時の対処方法も大切です。
まず間違えてはいけないのが腰を温めるか、冷やすかです。
基本的に急な腰の痛みに襲われたら冷やすことをお勧めします。
痛みが出ているということは炎症が起きている証拠です。
温めてしまうと火に油を注いだかのように痛みが増強してしまうことがあります。
冷やし方は、ご自宅にあるアイスノンや保冷剤などをタオルに包んで痛みがある場所に当てます。
時間は２０分ほどです。
直接腰に当て冷やしてしまうと皮膚にダメージを与えてしまうこともありますので注意しましょう。
また病院や整骨院は受診することをお勧めします。
病院ではレントゲンや湿布、痛み止めの注射を行うことがあります。
整骨院では、電気治療などを中心に行います。
どちらも腰の痛みを軽減させることができますので近くにある病院・整骨院に行きましょう。
STYLEJAPAN整骨院でもぎっくり腰の治療を行っていますのでもしもぎっくり腰になってしまったらご相談ください。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代１−１−２８
０４７５−３７−９０４２
こんにちは！
千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です。
今日は足の痛みについてお伝えしていきます。
歩いているうちに足が痛くなり、少し休むと痛みが治まるという症状があります。
足に痛みが出てくるので足に原因があると思いますよね？
もちろん足に原因があり痛みが出るということもあります。
しかし意外にもこの足の痛みが腰に原因があることがあるのです。
それは「脊柱管狭窄症」と言います。
脊柱管と呼ばれる背骨にある神経の通り道が狭くなってしまう病気です。
この脊柱管狭窄症の特徴的な症状として、歩き始めは痛みがないのに、ある程度の距離を歩くと徐々に足に痛みが出てしばらく休むと治ってまた歩けるようになるという「間欠性跛行」があります。
これはもともと神経の通り道が狭くなっているところに歩くことによってより神経を圧迫させることにより症状が出ます。
しばらく休むと症状が治まるのは休むときの姿勢が関係してきます。
しゃがんだり、前かがみになることによって神経の通り道を広げてあげるのです。
この症状が出てしまうと外出や買い物など大変ですよね。
脊柱管狭窄症の足の痛みを緩和させるには、腰を支える筋肉を鍛えることと、姿勢を正しくすることが大事になります。
私たちSTYLEJAPAN整骨院では脊柱管狭窄症の治療として、姿勢を正しくする骨盤矯正をし、楽トレという筋肉を鍛える治療器を使用します。
姿勢が正しい状態でさらにそれをキープすることができれば足の痛みが出る頻度が減り、症状も楽になっていきます。
長年脊柱管狭窄症にお悩みの方は是非一度STYLEJAPAN整骨院にご相談ください。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは！
千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です。
今日は介護と腰痛についてお伝えしていきます。
介護関係のお仕事をされている方やご自身のご家族の介護をしている方は多いのではないでしょうか？
介護をしている方の８割以上が腰痛を感じています。
今後高齢者が増える中、介護者の負担は増えていきます。
介護をする中で前かがみの姿勢や体を支える際腰に大きな負担がかかります。
この負担が重なれば重なるほど腰痛の発生率は高まっていきます。
この時に重要なのが体のケアです。
何をやっていいのかわからない方も多いと思います。
まず基本的なケアとして大事なのがストレッチです。
今日は大事なストレッチの方法をブログを通してお伝えしていきます。
今日お伝えするのはハムストリングスのストレッチです。
これは太ももの裏側にある筋肉で骨盤の動きにも関係する筋肉です。
上記の図のような体勢をとり上半身を倒していきます。
この時息を止めないようにするのがポイントです。
筋肉が伸びていると感じている状態を15-20秒キープしましょう。
左右3回ずつ行うのがベストです。
このハムストリングスは腰痛ととても関連が大きい筋肉です。
介護をしている方は特に前かがみの姿勢が多いので太ももの裏側の筋肉は硬くなってしまいます。
毎日少しでもストレッチの時間を作って筋肉を柔らかくしましょう。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代１−１−２８
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０４７５−３７−９０４２
