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ホーム > Blog記事一覧 > 整骨院 | STYLE JAPAN整骨院 - Part 2の記事一覧

冷えのタイプについて②

2017.11.02 | Category: STYLE JAPAN,エステ,健康情報,整骨院

こんばんは、

今日は、この間に引き続き様々な冷えのタイプについてご紹介します。

①水分冷えタイプ

特徴:

主に、便秘気味、下痢をしやすい、汗をかかない、むくみやすい、

だるさがでやすい、下半身太りが気になる、お腹が張りやすい、

水分の摂りすぎや、上手く排泄できずに体内に水分をため込むことによって身体が冷えてしまう

対策:

柔らかい野菜は水分が多いので控えめにし、夕方以降の水分過剰摂取は禁物。

噛み応えのある野菜がおススメです。

あとは、海藻類、豆類、色の黒いもの(黒ゴマ)などの食材を食べることをおススメします。

 

②ストレス冷えタイプ

特徴:

主に、情緒不安定ぎみ、食欲がわかない、生理不順、肌がかさつきやすい、不眠、

 

ストレスで気力が低下し、全身の血流も悪くなって冷えが起こる

対策:

実際に身体を温める食材も大切ですが、ストレスからくる冷えの場合、香りの良い食材で心身リラックスして

温めるとより良いです。心を落ち着かせる食材は、シソの葉、シナモン、くるみなどがあります。

それらを積極底に摂ることをおススメします。

 

この二つの冷えのタイプ、当てはまった方は、ぜひ対策をしてみてください(*^^)v

他にもタイプがあるので次回も必見です(^-^)

 

冷えのタイプについて

2017.10.30 | Category: STYLE JAPAN,エステ,健康情報,整骨院

おはようございます☀

突然ですが皆さんお身体冷えていませんか?

冷えとは、無縁だと思っていませんか??

冷えは、万病の元!!

ダイエットの敵です!!!

今日は、冷えのタイプについて紹介します。

どのタイプかチェックしてみてください(*^-^*)

 

①全身冷えタイプ

特徴:

ダイエットや運動不足が原因で筋肉も少なく、新陳代謝や内臓機能の低下によって起こる冷え。

主に、手足が冷たい、平熱が36.2℃以下、肩こりや生理痛がひどい、

よく風邪をひく、すぐに湯冷めをする、 顔の血色が悪い、貧血気味、、、などです

対策: 

胃腸(内臓機能)の働きが劣れている可能性が大きいため、山芋、鶏肉、なつめなどの胃に、負担のかかりずらい食材を積極的にとりましょう

あとは、消化しやすいおかゆなどを食べて消化を助けましょう。

食べすぎや、消化に負担のかかる食べ物は胃に血液が集中してしまい、冷えの原因になってしまうため、臓器に負担のかかる食べすぎはNG。

あとは、水分が溜まりやすいので飲みすぎにも注意しましょう。

 

②末端冷えタイプ

特徴:

手足が冷え、なかなか温まらない、冷えの初期症状。

主に脚の色が白く、冷たい、常に手足が冷えきっている、トイレの回数が少なく、むくみやすい、めまい、立ちくらみ

肌が乾燥しやすい、睡眠中に足がつる、、、などです

対策:

血流促進効果のある紅茶や、ウーロン茶など発酵の進んでいるお茶が効果的です。

食材では育つまでに時間のかかる食材が良いとされています。

例)ゴボウ、にんじん、玉ねぎ、しょうがなどの血行促進野菜をたっぷりと摂り、身体の内側から温めましょう。

そして、特にこのタイプは冷たい飲み物や食べ物は禁物。必ず常温orホットが良いです。

 

この二つのタイプ、当てはまった方も多いのではないでしょうか?

他にもタイプがありますが、今日はここまでで(‘ω’)ノ

 

 

骨折はくっついたら大丈夫はホント?

2016.03.29 | Category: 整骨院

こんにちは!

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。

 

骨折

 

皆さんの周りで骨折をしたことがある方がいると思います。

 

整形外科などでレントゲン検査をし骨折と診断をされると、関節が動かないようにギプスなどで固定します。

 

その後、週に一度の頻度で整形外科に通い確認のレントゲンを撮影します。

 

そして、一カ月ほどして骨折の癒合が確認されるとギプスを外し治療が終わってしまいます。

 

果たしてこの時に本当に治療を終わりにしても良いのでしょうか?

 

一カ月ギプスで固定をしていると関節の動きが悪くなってしまいます。

 

関節の動きが悪くなることによって周りの関節や筋肉に負担が加わりほかの場所で痛みが出てしまうのです。

 

実際、今通院されている方で右手首の骨折をしその後指がバネ指になってしまった方がいます。

 

この患者様は整形外科で骨折の診断を受けギプス固定をしその後一カ月程度で固定を外しました。

 

すると指が思うように動かせなくなってしまったのです。

 

このことを整形外科の先生に話したところ骨折したのだからしょうがない。と言われたそうです。

 

その後しょうがないと言われたので半年ほど放っておいたそうです。

 

他のけがで来院されその時に指の話しを聞き現在は指の治療もされています。

 

治療をする前と比べ楽になってきているとのことです。

 

このように整形外科では骨折の治療の際には骨折が治ることがゴールです。

 

しかし、患者様のゴールは?

 

骨折が治ることがゴールなのか?

 

患者様には、骨折が治って家事を今まで通りにやりたい、またスポーツがしたい、旅行に行きたいなど、それぞれゴールは違うと思います。

 

もしも現在骨折が治って治療は終了です。と言われたがまだ痛みがあったり、関節を動かしにくいという方は、リハビリが必要です。

 

ぜひリハビリを行ってください。

 

もちろんSTYLE JAPAN整骨院でも骨折後のリハビリも行っています。

 

スタッフは国家資格である柔道整復師の資格を持っているので安心してください。

 

身体が自由に動かせる喜びを手に入れましょう!

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

0475-37-9042

 

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

 

休診日 日曜・木曜午前・土曜午後

 

施術時間 平日 9:00~12:30 15:30~20:30

 

祝日 9:00~14:00

 

事故患者様に限り 平日23時まで受付

 

スタイルジャパン 茂原 で検索!!

 

#茂原 #骨盤矯正 #産後矯正 #猫背矯正 #交通事故 #小顔矯正

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

捻挫をしてしまったら?

2016.03.26 | Category: 整骨院

こんにちは!

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。

 

今日は足首の捻挫についてお話していきます。

 

皆さん一度は足首の捻挫をしてしまったことがあるのではないでしょうか?

 

そして、捻挫は放っておけば治るからとそのままにしてしまっているのではないでしょうか?

 

足首の捻挫はすぐに治療をすることが大事です。

 

なぜかというと、足首の捻挫をすると靭帯が伸びます。

 

治療をせず放っておくとこの靭帯は伸びたままになってしまいます。

 

一度伸びたままにしてしまった靭帯は一生涯緩んだ状態が続いてしまうのです。

 

伸びたままになると再度捻挫をする確率が上がります。

 

そして、5-60代になってくると足首の骨の変形が進み少しの距離を歩くだけで痛みが出るようになってしまいます。

 

将来足が痛くて歩くのが億劫になるのは避けたいですよね?

 

何度も言いますが捻挫は痛めてすぐの治療が大事です。

 

STYLE JAPAN整骨院の足首の捻挫治療は鹿島アントラーズ(サッカークラブチーム)や柔道日本代表チームでも使用されている、ハイボルテージ治療器を使用しています。

 

また、捻挫をしてしまった原因が身体の姿勢にあることもあります。

 

その場合には骨盤矯正など姿勢の矯正治療を行い根本原因から治していきます。

 

足首の捻挫も茂原市にあるスタイルジャパン整骨院にお任せください!

 

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諦めないで相談下さい!

2016.01.28 | Category: 整骨院

こんにちは!

スタイルジャパン整骨院の山本です!

近くの小学校ではインフルエンザで学級閉鎖が出ているようですあせる

予防に一番大切なのは”手洗い・うがい”ですねビックリマーク

手洗い・うがいを常に心がけ予防に努めましょう!

先日、くも膜下出血で倒れて筋肉の痛みを訴えて来院された患者様がいらっしゃいましたひらめき電球

初め60分2980円のマッサージ屋さんに行ったところ断られてしまったそうですDASH!

資格を持っていないので安全ではないと判断し断ったのでしょう。

スタイルジャパンにはまず奥様がいらっしゃって話をされました。

マッサージ屋さんで断られた経緯も話され、スタイルジャパンではできるのか?とのことでした!

もちろん答えは”YES”!!!!

私も院長の水野先生も国家資格者で、マヒのある患者さんの治療経験も多数あります!

今回は病院の方でリハビリを継続しているとのことでしたので、痛みに対してマッサージ治療をお行うことになりましたひらめき電球

マヒがある中生活を送っていると様々な不調が出てきますDASH!

そんな時には諦めず是非スタイルジャパン整骨院にご相談下さい!!

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千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

休診日 日曜・木曜午前・土曜午後

施術時間 平日 9:00~12:30 15:30~20:30

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事故患者様に限り 平日23時まで受付

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おかげさまで!!!

2016.01.15 | Category: 整骨院

皆さまこんばんは!

STYLE JAPAN 整骨院日本でございますグッド!

茂原で開院させていただき、はや三カ月が経過しようとしています!

今日までに多くの患者様を治療させて頂きました。

この度、エキテンというサイトで茂原駅×健康・美容サービス部門で
アクセスランキング

何と・・・・

王冠1王冠1王冠1王冠11位王冠1王冠1王冠1王冠1

を獲得することが出来ましたアップアップ

この先も一人でも多くの患者様を救います。

私たちは患者様が諦めている症状も諦めません。

健康寿命を一年でも長くします!

茂原から日本を元気にクラッカー

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整骨院と整体の違い

2016.01.13 | Category: 整骨院

こんにちは!

STYLE JAPAN 整骨院山本です!

今日は霜が降りてましたね!!

ここ数日とても寒いので自転車通勤、堪えます…..(笑)

皆さん、風邪を引かないように注意してくださいね!

先日来院された患者様に整骨院整体との違いについて質問されたので改めてお伝えしようと思います!

~整骨院~

①国家資格者
柔道整復師という国家資格を取得しなければ整骨院を開業することは出来ません。

私たちSTYLE JAPAN 整骨院のスタッフは4年生の大学を卒業し資格を取得しています!

②保険適応
整骨院ではケガに対しての施術に健康保険を使うことができます。

また労災・自賠責保険も使うことが出来ます。

③施術内容
整骨院では、ぎっくり腰や捻挫などに対して電気治療やマッサージ、テーピングなどの固定といった施術を中心に行います。

さらにSTYLE JAPAN 整骨院では姿勢の分析・矯正治療も行うことができます。

つまり、STYLE JAPAN 整骨院では整骨院と整体で行う治療、どちらも行うことができるのです!

整骨院では改善されなかった症状に対しては整体の考え方、整体で改善されなかった症状に対しては整骨の考え方の元治療を行うことができます。

それぞれ改善しなかった症状も違った視点で診ると改善の余地はあるのです

~整体~

①民間資格
整体を開業するのに資格は必要ありません。

腕の良いスペシャルな先生が多くいらっしゃいますが、逆を言うと無資格のまま治療を行っている先生もいるということです。

②保険適応なし
整体は国家資格ではないため保険は適応されません。

③施術内容
関節や骨格、骨格筋の歪みやズレを整える治療を行っています。

大まかな内容をお伝えしましたがご理解いただけたでしょうか?

まだ、違いが分からないという方は是非一度お電話してください!

一つ一つの疑問にお答えします!

皆さまの身体の状態がどのような状態なのか検査させて頂き、どのような治療が最適なのか提案させて頂きます。

皆さまの健康のために私たちSTYLE JAPAN は最善を尽くします!!

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いつまでも笑顔で暮らしましょう!

2015.12.18 | Category: 整骨院

こんにちは!

スタイルジャパン整骨院の山本です!

今日は朝から冷え込みましたね。

朝気温が下がっていると体を動かす時に痛みが出やすいので注意しましょう!

急に動き出すことないように、布団の中で少し身体を動かしてから一日のスタートです!

スタイルジャパンでは往診も行っています!

最近では特別養護老人ホームに伺い、治療を行っています。

運動を積極的に行っているかたは比較的足の筋力が衰えず、認知症が進んでいる方も少ないように感じます!

自分では動きたくても筋力の低下が進んでしまったために満足に動けなくなってしまっている方を見ると心苦しいです。

年々筋力は衰えるもので、また入院などして寝たきりの状態が長いとさらに筋力の低下が進んでしまいます。

長期の入院になる原因の一つに高齢者の骨折で多い大腿骨頸部骨折です。

転倒した時に太ももの骨を骨折してしまうケガですね。

基本的に手術になるので退院までに時間を要してしまうんです。

人間には腸腰筋という筋肉があり、この筋力が低下することにより、ちょっとした段差に躓いてしまったりして転倒してしまうんですね。

いつまでも自分の足で歩く、認知症にならない、骨折をしない、そのために皆さん今から腸腰筋のトレーニングを行いましょう!

スタイルジャパン整骨院は日本から高齢者の骨折を少しでも少なくしたいと考えています!!

いつまでも皆さんに笑顔で暮らしていただくために!

まだ若いからと安心していてはいけません。

普段から運動していますか?

ウォーキングだけで満足していませんか?

筋肉に合わせたトレーニングが必要です。

また、筋力トレーニングを効率よく行うために体の歪みを治す必要があります!

歪みの治療なら茂原のスタイルジャパン整骨院にお任せ下さい!

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スタイルジャパンホームページ
http://bs-stylejapan.com/

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ストレッチ第2弾

2015.12.03 | Category: 整骨院

こんばんは!星

スタイルジャパン整骨院の山本です!

昨日近隣のジム、「シリウス」さんに見学に行ってきました!

image (48)

 

トレーニング器具が多く、バランスボールやストレッチポールもありました!

image (50)

 

特にバランスボールが人気のようです!

image (49)

 

今度水野先生と体験レッスンに行ってみようと思っていますべーっだ!

 

今日はストレッチ第2弾です!!

太ももの前側の筋肉について説明していきます!

この筋肉が硬くなってしまうと、骨盤の前側を引っ張りますDASH!

骨盤が前側に引っ張られるといわゆる”でっちり””下腹が出ている”状態になります叫び

みなさん、”でっちり””下腹が出ている”状態になりたくないですよね?あせる

しっかり太ももの前の筋肉伸ばしていきましょう!

ストレッチ方法は

①足首を持ってお尻に近づけていきます

四頭筋

 

踵がお尻につかないと太ももの前の筋肉が硬い証拠です!!

②片膝をついて行います

大腿四頭筋ストレッチ-217x300

 

どちらも膝や股関節に痛みが出る場合には中止してください!

15秒×3セットを目安に行いましょうひらめき電球

この筋肉を伸ばすと腰の痛みの軽減にもなるので試してみてください合格

 

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ストレッチ第1弾

2015.12.02 | Category: 整骨院

こんばんは!

スタイルジャパン整骨院の山本です!

昨日のお昼に近くの「網元」さんに行ってきましたニコニコ

一押しとのことで焼き鳥定食を頂きました合格

「焼き鳥定食」美味しかったです!

お米もこだわっているみたいで大盛にしてもらいました音譜

値段も安いのでおススメです!

今日はストレッチの方法をお伝えします!

第一弾として、ハムストリングスのストレッチから紹介します!

ハムストリングスは骨盤の後ろに付着しています!

この、ハムストリングスが硬いと骨盤が後ろに引っ張られてしまいますあせる

骨盤が引っ張られてしまうと腰の骨のカーブがなくなってしまうので腰が痛くなってしまうことがあるんですひらめき電球

立っている姿勢で前屈をしてみてください!

太ももの後ろが突っ張って指が床につかない方いらっしゃいますか?

それは、ハムストリングスが硬い証拠です!

毎日ストレッチをして最低でも指がつくようにしましょう!

①段差を使った方法

左の図が正しい方法です!

ハム1

 

②タオルを使った方法

ハム2

 

どちらも無理のない程度に行ってください!

体が硬いことはとてもよくないことです!

一つずつ改善していきましょう!!

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当院へのアクセス情報

所在地〒297-0024 千葉県茂原市八千代1-1-28
駐車場9台あり
電話番号0475-37-9042
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)