こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
八月も中旬、夏もあと少しですね…
皆さん、夏と言えば何が思い浮かびますか？
海、山、川、またはお家でまったり色々思い浮かびますね！
ちなみに私は毎年友人と海に行くので夏と言えば海が思いうかびます。
今年の夏はどんな思いでがうかんできますか？
平成最後の夏です。楽しまなきゃ損ですよね？
ただ暑いからと言って水分のとり過ぎには注意！
水分を摂りすぎるとむくみの原因になってしまう事も…
写真をとってみたら顔が、腕が、パンパンなんてことに…
むくみには血流の促進が一番です。 ぜひSTYLEJAPANにお任せを！
いやいや食事からだよ。 という方もSTYLEJAPANにお任せを！！
最高の夏を過ごすためのお手伝いをさせていただけると嬉しい
です。
千葉県茂原市八千代1-1-26 0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
楽して痩せる！！ にフォーカスして書いていきます。
そもそも人間は何もしていない時でも常にエネルギーを消費しています。
そのエネルギーの消費量を基礎代謝といい、
基本的には基礎代謝が高い方が消費するエネルギー多いので痩せやすい！ ということになります。
なので痩せるための近道は基礎代謝を上げること！！
じゃあ、どうしたら基礎代謝が上がるの？ と思われた方、今から書いていきます！！
1.食べる食材を意識してみる！
食べるだけで代謝が上がる魔法の食べ物があるので紹介します。唐辛子やスパイス、生姜にはカプサイシンという成分が多く含まれていて、代謝をあげてくれます。
玉ねぎやラッキョウにはフルクタンという脂肪の取り込みを抑制してくれる成分が含まれているので意識して食べてみることをおススメします！！
2.筋肉をつける！！
えっ？筋トレするの？とお思いの方も方もいると思いますが筋肉はあるだけで体を温めてくれるスーパーアイテムです。
少し肌寒い時でもマッチョの人が半袖でいるのは筋肉という名の洋服をきているからです。
あまり運動をされていない方、一日十分身体を動かすだけでも体質は変わってくるはずです。
例えばペットボトルを両手に持って十回スクワットをするだけでも体はかわります。
同時にインナーマッスルを鍛えてあげるとより効果的！インナーマッスルのほうが体の内側にある筋肉なので鍛えずらい筋肉になります。
楽して痩せる！！と書きましたが、
何にもせずに痩せるというのはやっぱり無理です…
まずは痩せやすい身体を作ることが肝心です。
きつい食事制限や激しい運動は必要ありません！！
もし痩せたいけど… きっかけがという方は是非当院にご相談下さい。
ＳＴＹＬＥＪＡＰＡＮ整骨院 千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺
STYLE JAPAN整骨院、エステ担当スタッフです。
今日は当院のエステルームについてお伝えしていきたいと思います。
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整骨院の中のエステってどんな感じなの？
個室なの？
男性スタッフがいる中だと・・・不安。
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完全個室です。
中には・・・・
可愛く飾ってあります♪
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気になった方は是非１度当院のエステお試しください(*’ω’*)♥
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代１－１－２８
０４７５－３７－９０４２
こんにちは、千葉県茂原市にありますSTYLEJAPAN整骨院です。
あなたは自分の姿勢に自信がありますか？
はい。と言える方は少ないのではないでしょうか？
姿勢が悪いと太って見えるだけでなく実際太り易くなります。
姿勢が悪くなると肝臓等の機能が落ちるので代謝低下→むくみ、冷えにつながります。
姿勢を良くして内側から綺麗になりましょう。
本日もブログを読んで頂き誠にありがとうございます。
千葉県茂原市八千代１－１－２８
STYLEJAPAN整骨院
０４７５－３７－９０４２
こんにちは！
千葉県茂原市にあるSTYLEJAPAN整骨院です。
今日は腰痛についてお伝えしていきます。
腰痛でのレントゲンやMRI検査は、問診と触診、視診により絞り込んだ原因の
裏付けとして行われます。
レントゲンは骨の変形などを調べる一般的な検査です。
MRIは骨の内部や骨のクッションである椎間板の状態なども調べることができ
必要に応じて行われます。
ただし、慢性的な腰痛が長く続いているにも関わらず、
画像検査では異常が見つからない場合もあります。
一方で画像検査で異常が見つかっても痛みがほとんどないこともあります。
画像検査の結果と腰痛は必ずしも一致しないのです。
このように腰痛ははっきりとした原因が特定できず長引くことがあります。
湿布を貼ったり、マッサージをして一時的に緩和している方が多いのではないでしょうか？
一時的に緩和できている状態が続いても年齢とともに筋力が衰えてしまうと
以前は緩和していた腰痛が緩和しづらくなっていってしまうことがあります。
STYLEJAPAN整骨院では、レントゲンなどの画像検査はできません。
しかし姿勢や筋力の状態を調べるこはできます。
特に画像検査ではわからなかった腰痛に対しては効果的な場合も多いです。
姿勢や筋力をつけることにより腰痛を緩和していくのです。
将来寝たきりにならないためにも今のうち予防をしていきましょう。
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代１−１−２８
０４７５−３７−９０４２
こんにちは！
茂原市で、骨盤矯正・猫背矯正・交通事故治療・小顔矯正をおこなってます、STYLE JAPAN整骨院です。
みなさん、エステは受けたことありますか？
男性の方はエステを受けたことがないかもしれませんね。
エステというと、エステサロンにいかなければ受けられないものだと思いますよね？
常識を変えます。
STYLE JAPAN整骨院では今月からエステ（痩身）をスタートしました。
・痩せたい
・むくみが気になる
・自分の身体を鏡で見るのが辛い
上記のような方々におススメです。
専門的な身体の知識を持った女性スタッフが施術を担当します。
今まで後回しにしていたご自身の身体を今変えませんか？
身体が変われば気持ちもより明るくなります！
あなたの身体の悩みはSTYLE JAPAN整骨院にお任せ下さい。
予約・お問い合わせはこちら↓↓↓
0475-37-9042
茂原STYLE JAPAN整骨院（公式HP）
交通事故治療にも力を入れています。
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