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電気トレーニングでほんとに筋肉はつくのか?

2018.10.12 | Category: STYLE JAPAN,健康情報,未分類,筋トレ

こんにちはSTYLEJAPAN整骨院です。

今回のブログについての結論からいいます…

筋肉はつきます!

ただし効果的に効率的に筋肉を鍛えているのかというと必ずしも全部の

機械がそれに当てはまっているとは言えません。  「ここからは電気トレーニングを省略してEMSとします」

皆さんは何のためにEMSをして筋肉を付けますか?

ほとんどの方が痩せたい又はそれに近い所が目的の方が多いように感じます。

筋肉量が上がれば基礎代謝も上がりますし必然的に痩せやすい身体だと言えるでしょう。

しかし何もしなくて今までどおりの生活リズムでEMSのみで痩せられるかというと

いささか疑問です。

ただ、筋肉も鍛える場所によって痩せやすさは違ってきます!

EMSのほとんどがアウターマッスルと言われる運動に使われる筋肉を鍛える

為のものです。アウターマッスルは、常に使われている筋肉ではないので

筋肉が付いたとして痩せやすくなっているとは言い辛いです。

では「EMS意味ないじゃん…」と思われた方もいるかもしれませんが、そんなことありません!!

だったらつねに使われている筋肉を鍛えてあげればいいんです!

その筋肉こそがインナーマッスルです。

みなさんも一度はきいたことありますよね??

インナーマッスルは姿勢を支える為の筋に筋肉なので何もしていなくても効率的に

エネルギーを使うことが出来ます。

ただしインナーマッスルはよりコアにある筋肉なので市販されているEMSではほとんど鍛えることができません。

EMSという言葉で電気トレーニングをひとまとめにしていますが効果にしても値段にしても本当に

様々です。お手軽に買えるものから車一台分くらいするものもあります。

もちろん市販されているものがダメというわけではありませんが、本当に痩せたいと思ったら

整骨院やサロンで置いてあるものの方が効果的だと思いませんか??

もちろんSTYLEJAPANにおいてあるEMS(楽トレ)は効果的にインナーマッスルを鍛えることが出来ます。

EMSが欲しい、痩せたいと思っている方、ぜひ一度楽トレを試してください!!

STYLEJAPAN整骨院 0475-37-9042

千葉県茂原市八千代1-1-28

楽トレで体温を上げましょう!

2017.12.13 | Category: STYLE JAPAN,楽トレ,筋トレ,腰痛

この記事はこんな方におススメです!

・痩せたい方

・自分でトレーニングしたいがどうすれば良いのかわからない方

・体温が低い方

 

こんにちは

千葉県茂原市にあります

STYLEJAPAN整骨院です

 

早速ですが人間の平熱って何℃かご存知ですか?

 

 

正解は36.5~37.1℃です!

 

意外と高いなって思った方が多いのではないでしょうか??

 

あなた様の平熱は??

 

体温が1℃低いだけで

免疫が30%

代謝が50%下がると言われています。

 

つまり体温が1℃低いだけで

風邪を引きやすくなり

風邪が治りにくくなる。

 

そして太りやすく痩せにくくなります。

 

どうすればいいのか?

 

体の熱の80%は筋肉が作ります。

 

筋肉をつけることで体温は上がってきます。

 

代謝が良くなることでむくみやにも効果があります。

 

トレーニングをしたいけど自分でどうしたらいいのかわからない

 

という方

 

頑張れない、続かないという方

 

当院の楽トレを是非一度受けてみてください。

30分間寝ているだけで腹筋9000回の運動量

 

巷に出回っているシックスパッドなどと比較すると電気の強さがなんと125倍!

 

是非一度体感して下さい!

 

千葉県茂原市八千代1-1-28

STYLEJAPAN整骨院

0475-37-9042

鍼灸保険、近日開始!

2016.05.02 | Category: 鍼灸

こんばんは!

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。

 

鍼・灸に保険が使えること知っていますか?

 

一般的なイメージだと鍼や灸は自費のイメージがあると思います。

 

実は保険を使って治療を受けることが出来るのです。

 

詳しい内容は後程お知らせしていきますのでお待ちください!

 

今までは男性の施術家2名で治療を行っていましたが、これからは女性の鍼灸師が加入しましたので今まで以上に茂原を始め地域の方々のお役に立てると思っております。

 

宜しくお願い致します。

 

また、先週よりスタートしましたインナーマッスルを鍛える「楽トレ」ですが、実際受けて頂いている方々に好評で、残り17名となりましたので、興味のある方は急いで連絡下さい。

 

いまなら、30分トライアルを1500円で行っていますのでお急ぎください。

認知症予防にも!

2016.04.29 | Category: 楽トレ

こんにちは!

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。

 

認知症予防が出来るのです!

 

スタイルジャパン整骨院にある「楽トレ」を行うことによって認知症予防が出来ます。

 

なぜか?

 

まずは、「楽トレ」によって筋肉に刺激が加わり、脳へも刺激が与えられます。

 

また、先日もお伝えしたようにアディポネクチンが効果的に働きます。

 

高齢者の方で認知症がない方はアディポネクチンの分泌量が多かったという結果が出ています。

 

このアディポネクチンの分泌を増やすためには脂肪の量を適切な量にしなければなりません。

 

そこで「楽トレ」が効果的に働きます。

 

「楽トレ」を行うことによってインナーマッスルを運動させます。

 

インナーマッスルは脂肪をエネルギーにしますので脂肪が多い方は脂肪が減少していきます。

 

すると、アディポネクチンが分泌されてきます。

 

アディポネクチンが正常に分泌されてくると認知症の予防になるのです!

 

ご家族や近所の方で認知症になって欲しくない方いらっしゃいませんか?

 

「楽トレ」は人生を変えてくれます。

 

東大で研究中!

2016.04.27 | Category: 楽トレ

こんばんは!

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。

 

今日は東大で研究中ということで…..

 

「アディポネクチン」についてお話ししていきたいと思います。

 

アディポネクチンとは?

 

脂肪から分泌されるホルモンです。

 

働きとしては、


①血管の修復

 

②ガン予防

 

③認知症予防 などがあります。

 

最近とても注目されているホルモンで、東大の研究チームがアディポネクチン薬を開発しているんです。

 

脂肪から分泌されるので脂肪が多い方がたくさん分泌されると誤解されることがありますが、そうではなく、脂肪が多くても少なくても分泌量は減ってしまうのです。

 

スタイルジャパン整骨院で行う「楽トレ」はインナーマッスルを運動させます。

 

インナーマッスルは脂肪をエネルギーにするので内臓脂肪・皮下脂肪が減っていきます。


「楽トレ」を行うことによってアディポネクチンの分泌量を増やす効果が期待できます。

 

身体の痛みはもちろんですが、生活習慣病などの予防にもインナーマッスルを鍛える「楽トレ」

 

は効果が期待できますので、興味のある方は急いでスタイルジャパンへ連絡ください。

学生のパフォーマンスアップには!

2016.04.26 | Category: 楽トレ

こんばんは!

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。

 

今日は学生のスポーツのパフォーマンスアップに欠かせない内容を書いていきます!

 

「インナーマッスル」を聞いたことありますか?

 

スポーツに励んでいる方は一度は聞いたことがあると思います。

 

「インナーマッスル」とは何か?

 

一言でいうと体を支える筋肉です。

 

体を支える筋肉であるインナーマッスルが使えていないと姿勢が悪くなります。

 

姿勢が悪くなると今度はアウターマッスルが姿勢を良くしようと働きだします。

 

しかし、アウターマッスルは力は強いですが、持久力がないためすぐに疲れてしまうのです。

 

これが悪循環となり、体の動きが悪くなり、試合の時に本来の力を出すことが出来ないのです。

 

さらには、インナーマッスルが使えていないと故障の原因にもなりますので注意が必要です。

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院ではインナーマッスルを鍛えることが唯一可能「楽トレ」を導入しました。

 

1回30分、特殊な電気を流していきます。

 

1回の施術時間が30分なので、予約の枠が限られています。

 

今月は残り23名となっていますので、インナーマッスルを鍛えてスポーツのパフォーマンスアップしたい方は急いで連絡ください。

くびれ美人になりませんか?

2016.04.25 | Category: 楽トレ

こんにちは!

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。

 

夏に向けて「くびれ」欲しくないですか?

 

そんなあたたの望みをスタイルジャパン整骨院は叶えます!

 

ついに導入した、「楽トレ」!!

 

今まで鍛えることが難しいとされてきた「インナーマッスル」を電気を流すだけで鍛えることが出来るようになりました。

 

日本とアメリカで特許を取得した「複合高周波」。

 

この複合高周波がインナーマッスルまで届きトレーニングできるのです。

 

インナーマッスルは脂肪をエネルギーにして働きます。

 

そのため、内臓脂肪・皮下脂肪が分解されていくのです。

 

モニターの結果がこちらです

houjin_kizon_monitorA

楽トレでこの姿を手に入れることが可能なのです。

 

併せて美容整体も行っていくとより良い結果が生まれますよ!

便利な生活が原因で…….

2016.04.15 | Category: 楽トレ

こんにちは!

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です!

 

皆さん、最近駅で階段は利用しますか?

 

エスカレーターを使うことが多いのではないでしょうか?

 

便利な時代になり日常生活で筋肉を使うことが少なくなってきてしまいました。

 

体にはインナーマッスルとアウターマッスルという二つの種類の筋肉があります。

 

特にインナーマッスルが重要で、体を支える役割をします。

 

基本的にインナーマッスルは座っている時や立っているときに使います。

 

しかし、先ほどのようにエスカレーターなど楽をするようになってくると、あまり落ちるはずのないインナーマッスルも落ちてきてしまうのです。

 

インナーマッスルが低下してくると姿勢に影響します。

 

姿勢を支える筋肉が低下してしまうので姿勢が悪くなり体の痛みにつながってしまいます。

 

こんな症状はありませんか?

 

メタボリックシンドロームが気になる

 

転びやすい

 

寝つきが悪い

 

冷え性である

 

尿漏れ・頻尿で悩んでいる

 

運動をするとすぐ疲れてしまう

 

一つでも当てはまる方はインナーマッスルが落ちている可能性があります。

 

STYLE JAPAN整骨院ではインナーマッスルの検査も行っていますので、気になる方は一度ご相談下さい。

 

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0475-37-9042

 

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

 

休診日 日曜・木曜午前・土曜午後

 

施術時間 平日 9:00~12:30 15:30~20:30

 

祝日 9:00~14:00

 

事故患者様に限り 平日23時まで受付

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒297-0024 千葉県茂原市八千代1-1-28
駐車場12台あり
電話番号0475-37-9042
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