この記事はこんな方におススメです！
・痩せたい方
・自分でトレーニングしたいがどうすれば良いのかわからない方
・体温が低い方
こんにちは
千葉県茂原市にあります
STYLEJAPAN整骨院です
早速ですが人間の平熱って何℃かご存知ですか？
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正解は３６．５～３７．１℃です！
意外と高いなって思った方が多いのではないでしょうか？？
あなた様の平熱は？？
体温が１℃低いだけで
免疫が３０％
代謝が５０％下がると言われています。
つまり体温が１℃低いだけで
風邪を引きやすくなり
風邪が治りにくくなる。
そして太りやすく痩せにくくなります。
どうすればいいのか？
体の熱の８０％は筋肉が作ります。
筋肉をつけることで体温は上がってきます。
代謝が良くなることでむくみやにも効果があります。
トレーニングをしたいけど自分でどうしたらいいのかわからない
という方
頑張れない、続かないという方
当院の楽トレを是非一度受けてみてください。
３０分間寝ているだけで腹筋９０００回の運動量
巷に出回っているシックスパッドなどと比較すると電気の強さがなんと１２５倍！
是非一度体感して下さい！
千葉県茂原市八千代１-１-２８
STYLEJAPAN整骨院
０４７５-３７-９０４２
本日は産後に痩せにくいあなたへ
というテーマです
妊娠中は赤ちゃんがお腹にいますのでどうしても体重は増加します
だいたい7キロ～10キロくらい増すと言われております。
しかし、元の状態に簡単に戻る方と、そうでない方がいます
それは、なぜでしょうか？
答えは・・・
“基礎代謝”にあります。
んんん？？基礎代謝とはなんでしょうか？
基礎代謝とは、「体温を一定に保つ」「呼吸する」「姿勢を保つために使う筋力」といった、
人間が何もしなくても無意識で行っている
生命活動のために消費するエネルギーのことをいいます。
何が大事かというと・・・
【基礎代謝のエネルギーのうち約40％は筋肉で消費される】ということなんです。
しかし、どうしても体を動かす機会が減り、
今までの運動不足や妊娠による運動不足のせいで筋肉量が減少していきます。
そうなると、基礎代謝がどんどん減っていきます。
つまり、体重が減りにくくなってしまうのです。
他にも基礎代謝が下がることで、様々な身体の機能が低下してしまいます。
足がむくむ
手足の冷える
疲れやすい などなど
いろんなデメリットがあるので、基礎代謝はひごろから意識したいですね。
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STYLE JAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
茂原駅徒歩8分
0475-37-9042
こんにちは
千葉県茂原市にある女性も通いやすい整骨院のSTYLE JAPAN整骨院です
今日のテーマは骨盤周りのお肉です
年齢とともに骨盤周りにお肉がついてきてしまったという方はいませんか
年齢と共に筋肉量が減り代謝が下がってくることが原因の１つです
そんなあなたが体を”シュッ”とさせたいと運動をしたけど中々続かなかったなんてことはありませんでしたか？
運動を継続して続けるのは大変ですよね
ご存知ですか？
1回30分で腹筋9000回行ったのと同じ運動ができることを
それは「楽トレ」という機械を使って寝たまま行います
30分寝たままで良いので運動が辛くて続かないというあなたにおすすめです
「楽トレ」は主にインナーマッスルを鍛えます
インナーマッスルを動かす事によって周りにあるお肉を分解してくれます
あなたも「楽トレ」を行って骨盤周りをスッキリさせませんか？
STYLE JAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
茂原駅徒歩8分
0475-37-9042
ご予約の際はブログを見たとお伝えください
こんばんは！
茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。
今日は東大で研究中ということで…..
「アディポネクチン」についてお話ししていきたいと思います。
アディポネクチンとは？
脂肪から分泌されるホルモンです。
働きとしては、
①血管の修復
②ガン予防
③認知症予防 などがあります。
最近とても注目されているホルモンで、東大の研究チームがアディポネクチン薬を開発しているんです。
脂肪から分泌されるので脂肪が多い方がたくさん分泌されると誤解されることがありますが、そうではなく、脂肪が多くても少なくても分泌量は減ってしまうのです。
スタイルジャパン整骨院で行う「楽トレ」はインナーマッスルを運動させます。
インナーマッスルは脂肪をエネルギーにするので内臓脂肪・皮下脂肪が減っていきます。
「楽トレ」を行うことによってアディポネクチンの分泌量を増やす効果が期待できます。
身体の痛みはもちろんですが、生活習慣病などの予防にもインナーマッスルを鍛える「楽トレ」
は効果が期待できますので、興味のある方は急いでスタイルジャパンへ連絡ください。
こんばんは！
茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。
今日は学生のスポーツのパフォーマンスアップに欠かせない内容を書いていきます！
「インナーマッスル」を聞いたことありますか？
スポーツに励んでいる方は一度は聞いたことがあると思います。
「インナーマッスル」とは何か？
一言でいうと体を支える筋肉です。
体を支える筋肉であるインナーマッスルが使えていないと姿勢が悪くなります。
姿勢が悪くなると今度はアウターマッスルが姿勢を良くしようと働きだします。
しかし、アウターマッスルは力は強いですが、持久力がないためすぐに疲れてしまうのです。
これが悪循環となり、体の動きが悪くなり、試合の時に本来の力を出すことが出来ないのです。
さらには、インナーマッスルが使えていないと故障の原因にもなりますので注意が必要です。
茂原市にあるスタイルジャパン整骨院ではインナーマッスルを鍛えることが唯一可能な「楽トレ」を導入しました。
１回３０分、特殊な電気を流していきます。
１回の施術時間が３０分なので、予約の枠が限られています。
今月は残り23名となっていますので、インナーマッスルを鍛えてスポーツのパフォーマンスアップしたい方は急いで連絡ください。
こんにちは！
茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。
夏に向けて「くびれ」欲しくないですか？
そんなあたたの望みをスタイルジャパン整骨院は叶えます！
ついに導入した、「楽トレ」！！
今まで鍛えることが難しいとされてきた「インナーマッスル」を電気を流すだけで鍛えることが出来るようになりました。
日本とアメリカで特許を取得した「複合高周波」。
この複合高周波がインナーマッスルまで届きトレーニングできるのです。
インナーマッスルは脂肪をエネルギーにして働きます。
そのため、内臓脂肪・皮下脂肪が分解されていくのです。
モニターの結果がこちらです
楽トレでこの姿を手に入れることが可能なのです。
併せて美容整体も行っていくとより良い結果が生まれますよ！
こんにちは！
茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です！
皆さん、最近駅で階段は利用しますか？
エスカレーターを使うことが多いのではないでしょうか？
便利な時代になり日常生活で筋肉を使うことが少なくなってきてしまいました。
体にはインナーマッスルとアウターマッスルという二つの種類の筋肉があります。
特にインナーマッスルが重要で、体を支える役割をします。
基本的にインナーマッスルは座っている時や立っているときに使います。
しかし、先ほどのようにエスカレーターなど楽をするようになってくると、あまり落ちるはずのないインナーマッスルも落ちてきてしまうのです。
インナーマッスルが低下してくると姿勢に影響します。
姿勢を支える筋肉が低下してしまうので姿勢が悪くなり体の痛みにつながってしまいます。
こんな症状はありませんか？
メタボリックシンドロームが気になる
転びやすい
寝つきが悪い
冷え性である
尿漏れ・頻尿で悩んでいる
運動をするとすぐ疲れてしまう
一つでも当てはまる方はインナーマッスルが落ちている可能性があります。
STYLE JAPAN整骨院ではインナーマッスルの検査も行っていますので、気になる方は一度ご相談下さい。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
0475-37-9042
千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい
休診日 日曜・木曜午前・土曜午後
施術時間 平日 ９：００～１２：３０ １５：３０～２０：３０
祝日 ９：００～１４：００
事故患者様に限り 平日２３時まで受付
スタイルジャパン 茂原 で検索！！
＃茂原 ＃骨盤矯正 ＃産後矯正 ＃猫背矯正 ＃交通事故 ＃小顔矯正
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
こんにちは！
茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。
みなさんこの姿勢は筋肉を使っていると思いますか？
姿勢は悪いですが、筋肉は使っています。
使っている筋肉はインナーマッスルといって体を支える筋肉です。
この写真では、体を支えるインナーマッスルがうまく使えていないので姿勢が悪くなっています。
姿勢を良くした状態です。
一見インナーマッスルが使えて良い姿勢に見えますが、実はインナーマッスルはあまり使えていないのです。
この写真のモデルさんには姿勢を良くしてくださいと意識してもらいました。
意識して姿勢を良くした場合使われる筋肉はアウターマッスルです。
インナーマッスルと何が違うのかと言うと、アウターマッスルは”動かす”筋肉で力は強いですが、持久力がありません。
そのため、意識して姿勢を良くしていても時間の経過とともに疲れてきてしまいます。
無意識の状態で良い綺麗な姿勢になれるのが理想です。
そのためにインナーマッスルが重要になってくるのです。
みなさんはインナーマッスル使えていますか？
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千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい
休診日 日曜・木曜午前・土曜午後
施術時間 平日 ９：００～１２：３０ １５：３０～２０：３０
祝日 ９：００～１４：００
事故患者様に限り 平日２３時まで受付
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こんにちは！
茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です！
皆さん、インナーマッスルって聞いたことありますか？
筋肉には大きく分けてアウターマッスルとインナーマッスルがあります。
代表的な働きとしては、アウターマッスルは体を動かす筋肉で、インナーマッスルは体を支える筋肉なのです。
体の痛みや不調、そして体の歪みを治していくうえで重要なのはどちらの筋肉だと思いますか？
重要なのは、インナーマッスルなのです。
インナーマッスルがきちんと働くことによって自然と良い姿勢が出来て、体への負担が減ります。
野球選手のイチロー選手は見た目はボディビルダーのように筋肉ムキムキではありませんが、一流の選手ですね。そして、ケガも少なく40歳を過ぎた今も現役でプレーしています。
一方、見た目は筋肉ムキムキな野球選手はケガが多いです。
つまり、いくらアウターマッスルを鍛えてもインナーマッスルが弱い状態だとケガや体の痛みが多くなってしまうのです。
茂原市にあるスタイルジャパン整骨院では今後インナーマッスルを鍛える治療もメニューに加え、姿勢を治す骨盤矯正の治療と併せて行っていきます。
マッサージや骨盤矯正をやったけれど変化がなくお困りの方がいらっしゃいましたら是非一度茂原市にあるスタイルジャパン整骨院にご相談下さい。
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千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい
休診日 日曜・木曜午前・土曜午後
施術時間 平日 ９：００～１２：３０ １５：３０～２０：３０
祝日 ９：００～１４：００
事故患者様に限り 平日２３時まで受付
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