こんにちは！

茂原市の根本治療に力を入れているスタイルジャパン整骨院です！

今日は頭痛～part1～でお伝えした片頭痛の対処法についてです

復習ですが、片頭痛は脳の血管が急激に拡張（拡がって）して起こる頭痛でしたね

痛み方としてはこめかみから目の辺りがズキンズキンと心臓の拍動に合わせるように痛みます

痛みが出てしまった時の対処法としては、

①冷たいタオルなどで痛みが出ている場所を冷やします

片頭痛は血管が拡張することにより痛むので、冷やしてあげることによって血管が収縮して痛みを抑えてくれます

一方、入浴やマッサージなどは血管を拡張させる効果があるのでNGです

②できるだけ、静かな暗い場所で横になりましょう。
頭痛の最中に体を動かすと痛みは増し、また光や騒音でも痛みが増すことがあるので注意が必要です

③コーヒー、紅茶、お茶を飲みましょう（痛みの初期）
コーヒーなどに含まれるカフェインの成分が血管を収縮する作用があるので、痛みの初期に飲むのは効果的と言えます
※連日の過剰摂取は逆に頭痛を引き起こす可能性があるので注意しましょう

③つの対処法をお伝えしました

これはあくまでも片頭痛の際に行う応急対策です

頭痛があまりにもひどかったり、長く続くようであれば早めに専門医に診てもらいましょう

また、頭痛の原因が姿勢にあり姿勢を改善したことによって頭痛の症状が収まった患者さまもいらっしゃるので、姿勢から頭痛が出てるのではないかと思う方は一度スタイルジャパン整骨院にご相談下さい

スタイルジャパン整骨院は皆さまの健康のために全力でサポートします

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0475-37-9042

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

休診日 日曜・木曜午前・土曜午後

施術時間 平日 ９：００～１２：３０ １５：３０～２０：３０

祝日 ９：００～１４：００

事故患者様に限り 平日２３時まで受付

スタイルジャパン 茂原 で検索！！

＃茂原 ＃骨盤矯正 ＃産後矯正 ＃猫背矯正 ＃交通事故 ＃小顔矯正

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皆さん、こんにちは！

スタイルジャパン整骨院です(^^)

今日は頭痛の種類第二弾。

筋緊張性頭痛についてお話いたします！

その名の通り筋肉の緊張（硬くなること）により、頭自体が締め付けられたり

神経が圧迫されることにより“痛み”として感じるんです！

頭痛は辛いですよね。。。頭が痛くてかなりのストレスになります。

そのストレスで頭が痛くなりそうなぐらいです。笑

しかも、その原因は実に様々。

普段の姿勢

骨格・体系の歪み

首・肩の凝り

目の疲れ

歯の噛み合わせ

ストレスや精神的な緊張

などなど・・・。

当てはまる方も多いのでないでしょうか？

痛み方としては

頭をぎゅーっと締め付けられるような感じがすることが多いです

後頭部を中心に両側が痛くなる

首肩の痛みを伴う

これらが筋緊張性頭痛の原因です。

辛いからと言って

ロキソニン等の痛み止めを飲みすぎてもそれが頭痛の原因になることも、、、

明日は薬物頭痛についてお話ししていきますね

今日はここまで！
ありがとうございました

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こんにちは！

スタイルジャパン整骨院山本です！

先日近くのお蕎麦屋さんに行ってきました

「風」というお店です

お店でお蕎麦を打っていて、味もとても美味しかったです

今日は痛みを鎮める秘密兵器ということで….

ハイボルテージ治療器をご紹介したいと思います！

ハイボルテージ治療器は家電量販店で販売されている低周波治療器よりも高い電圧を流すことができます

低周波治療器では皮膚の抵抗を受けてしまい体の表面にしか電気が流れませんが、ハイボルテージ治療器のように高い電圧で電気を流すことによって痛みの原因である体の奥にまで電気を流すことができるのです

そのためスタイルジャパン整骨院では急性腰痛（いわゆるぎっくり腰）で来院される患者様も、
帰るときには痛みが減ってスムーズな足取りで帰る患者様もいらっしゃいます！

ハイボルテージ治療器はぎっくり腰のみならず様々な痛みに対して効果があります

現在痛みに悩んでいる方でいち早く痛みを取り除きたいと思っている方がいたら是非その痛みの改善をスタイルジャパン整骨院にお任せください

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みなさんこんにちは！

スタイルジャパン整骨院でございます

今日は椎間板ヘルニアの原因の話しでございます。

腰痛を放ってる方、要注意でございますよ

必見です

今日は最近メディアなどで話題になっているインナーマッスルについてお話しします！

そもそも論。

骨盤や骨格が歪んでしまう原因なのですが、

大元の原因はインナーマッスルという筋肉が弱くなっていることも原因の一つなんです。

インナー = 内側

身体の内側にある筋肉のことを指します。

なので腰だけに限らず、肩にもありますし、足にも存在します。

そのインナーマッスルは20歳を境に年間1パーセント落ちています。

つまり70歳では20歳の時の半分になってしまいます

半分の力でしか体を支えられないとなるとこわいですよね・・・。

逆に外側の筋肉はアウターマッスルといいます

この二つの筋肉の違いは

インナーマッスル = 関節の位置や骨盤の位置を支えてくれる

アウターマッスル = 身体を動かす時に必要な筋肉になります

ですので、インナーマッスルが年々少しずつ少しずつ落ちていると

以前からお伝えしたように骨盤の歪みに関係してくるのです。

ですから骨盤の歪みを整えても、インナーマッスルが衰えていると

また歪みやすくなるということです。

インナーマッスルまで鍛えることが根本的な原因を取り除くことになります。

スタイルジャパンでは矯正と一緒に体幹トレーニングも一緒に行っていきます

本日はここまでです！

読んでいただきありがとうございます！

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皆さまこんばんは！

STYLE JAPAN 整骨院でございます

茂原で開院させていただき、はや三カ月が経過しようとしています！

今日までに多くの患者様を治療させて頂きました。

この度、エキテンというサイトで茂原駅×健康・美容サービス部門で
アクセスランキング

何と・・・・

１位

を獲得することが出来ました

この先も一人でも多くの患者様を救います。

私たちは患者様が諦めている症状も諦めません。

健康寿命を一年でも長くします！

茂原から日本を元気に

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こんにちは！

STYLE JAPAN整骨院の山本です！

今日、車のサイドミラーが壊れました…..

急に開かなくなったのです。

中古ですがまだ買って半年も経っていません。

手動で開いたので良かったですが、この先不安で仕方ありません。笑

車がバラバラにならないことだけ祈ります！！

今日は産後骨盤矯正についてお話しさせていただきます。

最近STYLE JAPAN 整骨院では産後の骨盤矯正の治療で来院される方が増えています！

そこで今日は産後の骨盤矯正について何点かお伝えしたいと思います。

①太りやすくなる

骨盤が妊娠前の状態に戻らない状態が続くと、骨盤周りの血液の流れが悪くなります。すると、体の代謝が下がってしますのです。

妊娠をする前と産後で食事の量が変わらないとします。

出産後は基礎代謝が下がるので、食事によって摂取したカロリーの消費量も下がります。そのため、産後は太りやすくなってしまうのです！

②肩こり・腰痛の原因に！

骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台です。

この体の土台である骨盤が歪んだ状態になったままですと、その上の背骨（脊柱）にも影響が出てしまいます。

すると、体のバランスが崩れ腰・肩の痛みを誘発します。

また、背骨は内臓を守る働きもあります。

背骨が歪むと内臓にも影響が出やすくなってしまいます。

③産後骨盤矯正のメリット

骨盤を正しい位置に戻すことで、内蔵も正常な位置で機能し、疲れにくく、痩せやすい体質に改善することができます。

骨盤が正常な可動範囲で動くことで、骨盤周りの筋肉の血行が良くなるため、基礎代謝が上がり、痩せやすい体になるのです。

その他にも、血液やリンパの流れがよくなることで肌は明るくなり、代謝が上がることで肌のキメも整います。

産後という身体の大きな変化の時期を上手に利用することで、女性は体を整え、体質を改善して、産前よりも健康に、より美しくなることもできるのです。

まずはご自身の身体がどのような状態なのか確認するだけでもいいのでSTYLE JAPAN にご相談下さい！

STYLE JAPANは産後のママさんを応援します！

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皆さまこんばんは！

STYLE JAPAN整骨院でございます

新年明けましていかがお過ごしでしょうか？

スタイルジャパン整骨院は今年も
一人でも多くの患者様を救いたいと思います‼

さて、今日は骨盤についてのお話でございます

今回は身体の正面から見た骨盤と背骨の状態を説明します。

以前もお伝えしたように骨盤が土台となり背骨が乗っている状態です。

下記の写真は良い例です。

骨盤の土台がしっかりと水平な状態であれば

上に乗っかっている背骨も垂直に伸びてきます。

このようにしっかりとした状態であれば

背骨と背骨の間にある黄色い部分が神経なのですが

その神経がスムーズに流れてくれます。

神経と血液は同じような走行をしているので

血流も良い状態になります。

結果正常な状態をキープできるのです。

足の冷えやむくみはこうゆうところに原因があることも多いです！

単純に足のむくみを上に上に送っているようでは治らない症状もあるかもしれません

根本から治療するにはここも大事なんです！！

本日はここまで～です。

ありがとうございました！！

明けました
おはようございます！！

スタイルジャパン整骨院も本日より健康革命を行っていきます

皆さま、年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？

昨年はどんな年でしたか？今年はどんな一年にしていきますか？

良くそんな質問がされますね～

スタイルジャパンでは、地域を健康から盛り上げることを目標に様々な取り組みをしていきます

キーワードは、健康寿命＋１０歳 です。

今、人間が楽なように楽なように社会が作られています。
上りの階段の代わりにエスカレーターがついていたり、すぐそこでも車で移動したり・・・

このままではまずいです。。。

人間が楽できるのはすごく大切なことと思います。半面だはバリアフリーや障害者の方々にとってはだいぶ、過ごしやすくなってきたかなという印象です

しかし・・・

やはり大切なのは、健康寿命だと思います。

健康寿命とは日常生活に制限のない期間のことを指します。

平均寿命が男性で７９・５５歳 女性が８６・３０歳
健康寿命が男性で７０・４２歳 女性が７３・６２歳

となっております。
あくまで平均ですが、７０歳以降では日常生活に何らかの支障が出るケースがほとんどだということです。

皆さま。イメージしてください。

いくつになってもストレスなく体を動かす自分！

自分のことは自分でできる！

何かにチャレンジできる！

いかがですか？
身の回りのお世話を誰かにしてもらいたいですか？

私たちは矯正と運動により・皆さまの健康寿命を１０歳のばします！！
本気で皆さまの健康を応援します！！

もっともっと地域に根付いた院にします

本年もよろしくお願い申し上げます。

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みなさま、こんばんは！！

今日はクリスマス・イヴですね

イブではなくイヴになってるところがポイントです笑

今日という一日が皆さまにとって、いい一日となりますように♪

さて！！いきます！！

先日の生理的湾曲覚えていただけたでしょうか？

本当に大事ですからね

さあ！！先日お伝えしたように、身体の背骨のカーブが重要です

その背骨のカーブを支えているのが骨盤です。
骨盤は３個の骨からできてます。

図の仙骨、腸骨×２を合わせて骨盤と言います

どんな建物でも、土台がしっかりしていないと柱も傾いてしまいます。

その土台の役割を担っているのが、骨盤なのです。

ですから骨盤が傾いてしまうと、上に乗っている背骨も傾いてしまうというわけです。

骨盤の傾きや歪みは人それぞれ違います。

その原因は普段の使い方や、習慣、癖などです。

足を組んだり、座ってて背中が丸かったり、立つとき片方に重心が乗ってたり。。。

こら～まずいな～。と思う姿勢・動作はありませんか？
日々の生活を思い返してみてくださいね

本日はここまでです！

ありがとうございました

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皆さまこんばんは！

もうすぐクリスマスですね

予定がある方もない方もいらっしゃるかと思います！

そんななか、私たちスタイルジャパンは皆さまに笑顔と健康をプレゼント

この時期限定ではなく一年中プレゼントし続けていきます笑

さて、本日は基本に戻って

姿勢についてお話しします

普段の姿勢で身体にかかる負担が全然違ってきます。

人間の身体を支えているのが…….骨です。

背骨や骨盤が支えてくれているのです。

人間を横から見た時の状態ですが、背骨はS字のカーブを描いているのです。

こんな感じです

上から頭、首の骨、胸背中の骨、腰の骨、お尻の骨と順に分かれています。

この背骨の彎曲が実はとても重要な役割を担っています！

背骨は1個の骨が何個も連なり、バネの役割をしてくれているのです

首には前のカーブ、背中の後ろのカーブ、腰の前のカーブそれぞれが体の重みを分散してくれています。

このカーブを、生理的彎曲と言います！

この生理的湾曲が正常であれば、腰にかかる負担も最小限に抑えられるのです

本日はここまで！
生理的湾曲覚えてくださいね

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