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椎間板ヘルニアの原因~part2~

2015.12.24 | Category: 腰痛

みなさま、こんばんは!!

今日はクリスマス・イヴですねビックリマーク

イブではなくイヴになってるところがポイントですクリスマスツリー

今日という一日が皆さまにとって、いい一日となりますように♪

さて!!いきます!!

先日の生理的湾曲覚えていただけたでしょうか?合格

本当に大事ですからね!!

さあ!!先日お伝えしたように、身体の背骨のカーブが重要ですクラッカー

その背骨のカーブを支えているのが骨盤です。
骨盤は3個の骨からできてます。

ダウンロード

図の仙骨、腸骨×2を合わせて骨盤と言います目

どんな建物でも、土台がしっかりしていないと柱も傾いてしまいます。

その土台の役割を担っているのが、骨盤なのです。

ですから骨盤が傾いてしまうと、上に乗っている背骨も傾いてしまうというわけです。

骨盤の傾きや歪みは人それぞれ違います。

その原因は普段の使い方や、習慣、癖などです。

足を組んだり、座ってて背中が丸かったり、立つとき片方に重心が乗ってたり。。。

こら~まずいな~。と思う姿勢・動作はありませんか?
日々の生活を思い返してみてくださいねビックリマーク

本日はここまでです!

ありがとうございましたドキドキ

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