椎間板ヘルニアの原因～part４～

2016.01.18 | Category: 腰痛

みなさんこんにちは！

スタイルジャパン整骨院でございます

今日は椎間板ヘルニアの原因の話しでございます。

腰痛を放ってる方、要注意でございますよドクロ

必見です

今日は最近メディアなどで話題になっているインナーマッスルについてお話しします！

そもそも論。

骨盤や骨格が歪んでしまう原因なのですが、

大元の原因はインナーマッスルという筋肉が弱くなっていることも原因の一つなんです。

インナー = 内側

身体の内側にある筋肉のことを指します。

なので腰だけに限らず、肩にもありますし、足にも存在します。

そのインナーマッスルは20歳を境に年間1パーセント落ちています。

つまり70歳では20歳の時の半分になってしまいます

半分の力でしか体を支えられないとなるとこわいですよね・・・。

逆に外側の筋肉はアウターマッスルといいます

この二つの筋肉の違いは

インナーマッスル = 関節の位置や骨盤の位置を支えてくれる

アウターマッスル = 身体を動かす時に必要な筋肉になります

ですので、インナーマッスルが年々少しずつ少しずつ落ちていると

以前からお伝えしたように骨盤の歪みに関係してくるのです。

ですから骨盤の歪みを整えても、インナーマッスルが衰えていると

また歪みやすくなるということです。

インナーマッスルまで鍛えることが根本的な原因を取り除くことになります。

スタイルジャパンでは矯正と一緒に体幹トレーニングも一緒に行っていきます

本日はここまでです！

読んでいただきありがとうございます！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

0475-37-9042

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

休診日日曜・木曜午前・土曜午後

施術時間平日９：００～１２：３０１５：３０～２０：３０

祝日９：００～１４：００

事故患者様に限り平日２３時まで受付

スタイルジャパン茂原で検索！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

| コメントはまだありません

おかげさまで！！！

2016.01.15 | Category: 整骨院

皆さまこんばんは！

STYLE JAPAN 整骨院でございますグッド！

茂原で開院させていただき、はや三カ月が経過しようとしています！

今日までに多くの患者様を治療させて頂きました。

この度、エキテンというサイトで茂原駅×健康・美容サービス部門で
アクセスランキング

何と・・・・

王冠１１位

を獲得することが出来ましたアップ

この先も一人でも多くの患者様を救います。

私たちは患者様が諦めている症状も諦めません。

健康寿命を一年でも長くします！

茂原から日本を元気にクラッカー

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

0475-37-9042

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

休診日日曜・木曜午前・土曜午後

施術時間平日９：００～１２：３０１５：３０～２０：３０

祝日９：００～１４：００

事故患者様に限り平日２３時まで受付

スタイルジャパン茂原で検索！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

| コメントはまだありません

椎間板ヘルニアの原因～part３～

2016.01.12 | Category: 腰痛

皆さまこんばんは！

STYLE JAPAN整骨院でございます

新年明けましていかがお過ごしでしょうか？

スタイルジャパン整骨院は今年も
一人でも多くの患者様を救いたいと思いますグッド！ ‼

さて、今日は骨盤についてのお話でございますひらめき電球

今回は身体の正面から見た骨盤と背骨の状態を説明します。

以前もお伝えしたように骨盤が土台となり背骨が乗っている状態です。

下記の写真は良い例です。

骨盤の土台がしっかりと水平な状態であれば

上に乗っかっている背骨も垂直に伸びてきます。

このようにしっかりとした状態であれば

背骨と背骨の間にある黄色い部分が神経なのですが

その神経がスムーズに流れてくれます。

神経と血液は同じような走行をしているので

血流も良い状態になります。

結果正常な状態をキープできるのです。

足の冷えやむくみはこうゆうところに原因があることも多いです！

単純に足のむくみを上に上に送っているようでは治らない症状もあるかもしれません

根本から治療するにはここも大事なんです！！

本日はここまで～です。

ありがとうございました！！

| コメントはまだありません

新年一発目！大事な健康寿命！

2016.01.05 | Category: 骨盤矯正

明けました
おはようございます！！

スタイルジャパン整骨院も本日より健康革命を行っていきますクラッカー

皆さま、年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？

昨年はどんな年でしたか？今年はどんな一年にしていきますか？

良くそんな質問がされますね～ひらめき電球

スタイルジャパンでは、地域を健康から盛り上げることを目標に様々な取り組みをしていきます王冠１

キーワードは、健康寿命＋１０歳 です。

今、人間が楽なように楽なように社会が作られています。
上りの階段の代わりにエスカレーターがついていたり、すぐそこでも車で移動したり・・・

このままではまずいです。。。

人間が楽できるのはすごく大切なことと思います。半面だはバリアフリーや障害者の方々にとってはだいぶ、過ごしやすくなってきたかなという印象です

しかし・・・

やはり大切なのは、健康寿命だと思います。

健康寿命とは日常生活に制限のない期間のことを指します。

平均寿命が男性で７９・５５歳女性が８６・３０歳
健康寿命が男性で７０・４２歳女性が７３・６２歳

となっております。
あくまで平均ですが、７０歳以降では日常生活に何らかの支障が出るケースがほとんどだということです。

皆さま。イメージしてください。

いくつになってもストレスなく体を動かす自分！

自分のことは自分でできる！

何かにチャレンジできる！

いかがですか？
身の回りのお世話を誰かにしてもらいたいですか？

私たちは矯正と運動により・皆さまの健康寿命を１０歳のばします！！
本気で皆さまの健康を応援します！！

もっともっと地域に根付いた院にします

本年もよろしくお願い申し上げます。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

0475-37-9042

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

休診日日曜・木曜午前・土曜午後

施術時間平日９：００～１２：３０１５：３０～２０：３０

祝日９：００～１４：００

事故患者様に限り平日２３時まで受付

スタイルジャパンホームページ
http://bs-stylejapan.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

| コメントはまだありません

椎間板ヘルニアの原因～part２～

2015.12.24 | Category: 腰痛

みなさま、こんばんは！！

今日はクリスマス・イヴですねビックリマーク

イブではなくイヴになってるところがポイントです笑

今日という一日が皆さまにとって、いい一日となりますように♪

さて！！いきます！！

先日の生理的湾曲覚えていただけたでしょうか？

本当に大事ですからね

さあ！！先日お伝えしたように、身体の背骨のカーブが重要ですクラッカー

その背骨のカーブを支えているのが骨盤です。
骨盤は３個の骨からできてます。

ダウンロード

図の仙骨、腸骨×２を合わせて骨盤と言います

どんな建物でも、土台がしっかりしていないと柱も傾いてしまいます。

その土台の役割を担っているのが、骨盤なのです。

ですから骨盤が傾いてしまうと、上に乗っている背骨も傾いてしまうというわけです。

骨盤の傾きや歪みは人それぞれ違います。

その原因は普段の使い方や、習慣、癖などです。

足を組んだり、座ってて背中が丸かったり、立つとき片方に重心が乗ってたり。。。

こら～まずいな～。と思う姿勢・動作はありませんか？
日々の生活を思い返してみてくださいねビックリマーク

本日はここまでです！

ありがとうございましたドキドキ

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

0475-37-9042

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

休診日日曜・木曜午前・土曜午後

施術時間平日９：００～１２：３０１５：３０～２０：３０

祝日９：００～１４：００

事故患者様に限り平日２３時まで受付

スタイルジャパンホームページ
http://bs-stylejapan.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

| コメントはまだありません

椎間板ヘルニアの原因～part１～

2015.12.22 | Category: 腰痛

皆さまこんばんは！

もうすぐクリスマスですね

予定がある方もない方もいらっしゃるかと思います！クラッカー

そんななか、私たちスタイルジャパンは皆さまに笑顔と健康をプレゼント

この時期限定ではなく一年中プレゼントし続けていきます笑

さて、本日は基本に戻って

姿勢についてお話ししますひらめき電球

普段の姿勢で身体にかかる負担が全然違ってきます。

人間の身体を支えているのが…….骨です。

背骨や骨盤が支えてくれているのです。

人間を横から見た時の状態ですが、背骨はS字のカーブを描いているのです。

こんな感じです

上から頭、首の骨、胸背中の骨、腰の骨、お尻の骨と順に分かれています。

この背骨の彎曲が実はとても重要な役割を担っています！

背骨は1個の骨が何個も連なり、バネの役割をしてくれているのです

首には前のカーブ、背中の後ろのカーブ、腰の前のカーブそれぞれが体の重みを分散してくれています。

このカーブを、生理的彎曲と言います！

この生理的湾曲が正常であれば、腰にかかる負担も最小限に抑えられるのですアップ

本日はここまで！
生理的湾曲覚えてくださいね

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

0475-37-9042

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

休診日日曜・木曜午前・土曜午後

施術時間平日９：００～１２：３０１５：３０～２０：３０

祝日９：００～１４：００

事故患者様に限り平日２３時まで受付

スタイルジャパンホームページ
http://bs-stylejapan.com/

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

| コメントはまだありません

砂糖さん

2015.12.21 | Category: STYLE JAPAN

砂糖皆さま知らず知らずのうちに摂取している砂糖。

特に子供に甘いもの与えていませんかはてなマーク

ラーメン・お菓子キャンディー・アイスソフトクリーム・炭酸のジュースカクテルグラス・・・

与えてすぎは禁物ですよドクロ

甘い考えの大人になってしまいます。。。

ではなく

様々な危険が出てくる恐れが・・・

砂糖は元々人間の身体は砂糖を直接吸収するようにはできてないらしいのです。

つまり簡単にいうと砂糖を取りすぎると活性酸素等々が出来て、良くない方向に体の中が変化していくわけです。

またまた、虫歯のリスクも高まってきます。。

ボロボロの歯で、様々な病気のリスクを自分の子供が持っていたらどうですか？

今は良くても子供が成長したら危険な目に合わせてしまうかもしれません

今の時代は技術も進歩してきているので、自分たちが気を付けてリスク管理していかないといけませんねクラッカー

大事な子供の未来を決めるのは皆さま自身かもしれませんね

もちろん自分自身も気を付けていきましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ

（ネットより）

オー。。。怖い怖い。。。

| コメントはまだありません

体のエネルギー工場

2015.12.16 | Category: STYLE JAPAN

皆さま、こんにちは！

今日は１２月とは思えないほどの温かさですねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

こんな日は外で思い切り運動したいものです

先日、ご近所でいすみマラソンが開催され当院の患者様からも多くの参加がありましたクローバー

信頼してコンディショニングを任せて頂けるなんて嬉しい限りですね！！

今後も茂原地域の健康を支えていきます！！

さてさて、話は変わりまして・・・

今日は体のエネルギー工場はどこか？

という話をしますクラッカー

皆さま、エネルギーは足りていますか？？

疲れやすい。。。疲れが取れにくい。。。

こんな方いらっしゃいませんか？
むしろこんな方のほうが多いぐらいかもしれませんね・・・

ちょっと階段を上がっただけで、息切れてませんか？？

それは体がエネルギーが足りないよ！と言っているサインかもしれませんあせる

ズバリ！！！

エネルギーはミトコンドリアという細胞で作られます

生物の授業でなんとなく聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います

つまり体のエネルギーを作る工場はミトコンドリアというわけです！！

不思議なことに、ミトコンドリアはその人の生活習慣に合わせて増減するとのこと・・・

こいつはあまり運動しないからこのぐらいの数でいいか！
と、ミトコンドリアは思っているかもしれません・・・。

普段運動の習慣が・・

ない人　⇒　　ミトコンドリアが少ない

ある人　⇒　　ミトコンドリアが多い

という事なんです！

さらに言えば、運動により毛細血管が増えるとさらにミトコンドリア君が元気になります

ミトコンドリア君が増えてきたらさらにそれを多く存在させるだけの筋肉量も大事になってくるのですメラメラ

まとめると・・・

ミトコンドリア　＝　エネルギー産生工場
毛細血管　　　　＝　エネルギー輸送のパイプライン
筋肉　　　　　　＝　工場の敷地

こんなイメージをしてください！

どんな工場が多くなっても、敷地が狭くてギュウギュウだと効率が悪そうですよね宇宙人

だからこそ、適度な筋トレで筋肉を鍛えてあげて、工場の敷地を広くしてあげることも大事なんですひらめき電球

何十年かぶりに生物のお勉強でしたメガネ

ウォーキングの際は、

『あー、ミトコンドリア増えてる～』

と思いながら歩くといかも！？←ミトコンドリアです笑

| コメントはまだありません

貯筋してますか？

2015.12.08 | Category: STYLE JAPAN,交通事故,骨盤矯正

皆さんこんにちは！

STYLE JAPAN整骨院ですクラッカー

今日のテーマは“貯筋”です。

貯筋大事ですよねー皆さまはどのぐらい貯筋してますか？ひらめき電球

億単位溜まってるといいですね！！笑

私たちは毎日腹筋の貯筋をしています！

このままいけば50歳の時に今より１２０％に増える予定ですグッド！笑

よっ

と、言うのも・・・

筋肉は２０歳をさかいに年に１％づつ落ちていきますドクロ

つまり、何も運動しないで日常生活を送っていると７０歳の時には２０歳の半分の筋力しかないわけです・・・
転倒、生活習慣病、更年期障害等々、様々なリスクが皆さまを襲う事でしょうあせる

また、女性に特に大事なのがお肌にも影響が出るということサーチ
これには、運動（ウォーキングも有酸素運動なのでOK）により筋肉レベルで毛細血管が増えたり、ミトコンドリア（エネルギーを作る細胞）が増えることでよりいい状態で体を使えたからであると考えられます
また、脳にもいい影響があり体にいいホルモンが多く放出されるんですメラメラ

ここで、簡単なテストがあります！！

その名も、立ち上がりテスト。そのままです。笑

準備として膝が９０°ぐらいになる椅子に座り、手は胸の前で交差させます！
足は肩幅くらいに開いて座りましょう！

①立ちます。
②座ります。

これだけ！！

１０回をなるべく早く行いますロケット

結果はこの表を参考にしてみてくださいフラッグ

みなさん自分がどのレベルかお分かりいただけましたか？

ヤ、ヤバい、、、と思った方、何歳になっても筋肉はつきますので安心して下さいビックリマーク

ウォーキングの目安としては一日8000歩から10000歩を目標に歩くといいですよ！

一週間で56000歩から70000歩ぐらいですね～ビックリマーク

普通のウォーキングでは筋トレにはならないので悪しからず・・・。

運動で手っ取り早いのはさっきの座った状態で自分の膝を胸に近づける方法です！
片足ずつ２０回やると股関節の前のほうにジワジワ効いてきますビックリマーク

さっ、今日から“貯筋”始めましょう

| コメントはまだありません

茂原でО脚矯正？

2015.12.01 | Category: 骨盤矯正

みなさまこんばんは。

今日から１２月
町はクリスマスに向けなんだかそわそわしてきていますクラッカー

茂原はそんなに季節感ありませんけど…

唯一、お隣のボンメゾンさんからクリスマス感が漂ってきます笑

そんな中、今日はО脚の話しです！

女性の方でО脚で悩んでいる方、多いのではないでしょうか

立ったときに膝と膝の間がこぶしいっこ分入ってしまう人はО脚と言っていいでしょう

しかし！！！！！

О脚にも種類があるのです。

大体このパターンに分類されます！

・股関節から全部離れているO脚（典型的な膝関節症に多い）

・太ももはくっつくけどふくらはぎが離れるO脚（考え方によってはX脚なんですが・・・）

これらはО脚ですドクロ

ただ単に、骨の間が開いているだけだはなく多くの場合、骨に

ねじれ

も加わっていますあせる

上のパターンは主に股関節と膝に。

下のパターンは主に膝に。

さらに、両方とも足首にも影響が・・・さらには足の裏まで関係してきます。

怖いですよね。
放っておくと足首や膝に痛みが出てきやすいです。

今一度自分の足、確認してみてください・・・。

スタイルジャパンでは矯正もそうですが、一緒にセルフケアも行っていきます！

一緒に運動、ストレッチ、トレーニングを行い根本からО脚を治します。

本来は、同じ症状でスタイルジャパンに来なくていいのが理想ですグッド！！！笑

詳しくはまた後日。

| コメントはまだありません

所在地	〒297-0024 千葉県茂原市八千代1-1-28
駐車場	9台あり
電話番号	0475-37-9042
予約	お電話・ネットでのご予約が可能です。（予約優先制）