こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
私達の身体は食べた物で出来ています！
逆に言うと、食べた物でしか出来ていません。
それだけ食事って大切なんです♪健康にもなるし、病気にもなるのです。
そこで今日は魔法の言葉を送ります。
○ま＝豆
（納豆、小豆、黒豆、油揚げなど）
○ご＝ごま
（ごま、くるみ、栗、ぎんなん、松の実など）
○わ＝わかめ
（わかめ、ひじき、のり、昆布、もずくなど）
○や＝野菜
（緑黄色野菜、淡色野菜、根菜類）
○さ＝魚
（あじ、いわし、あさり、さば、鮭、まぐろ、たこ、えび、牡蠣、しじみなど）
○し＝しいたけ
（まいたけ、しいたけ、えのき、なめこなど）
○い＝いも
（さつまいも、じゃがいも、こんにゃくなど）
意識して食事してみてください♪
今日も読んで頂きありがとうございます☺
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺茂原市にありますSTYLE JAPAN整骨院です。
ちょっと前に流行ったグルテンフリー！
ご存知の方がほとんどですかね—？？(/・ω・)/
当院でもちょっと前に流行りました！
先生方も毎日ラーメン（ほぼ毎日にしておきましょう。笑）を食べていたのを減らしていました。
さすが、健康意識高めです☆
で・・・・・・・結果？と言いますか感想ですが、
・・・・・
身体が軽くなった。
お腹が少しへっこんだ。
朝の目覚めがイイ気がする。
と言う先生もいれば何も感じない先生ももちろんいました。
私もなんとなく不調、お腹も膨満感、張りなどからグルテンフリーを実施したところ、見事この悩みがなくなった経験があります。
こうゆう、グルテンフリーから何か変化を感じられる人は、
グルテンに対してのアレルギーとまではいかないにしても合わない。体質なのです。
でも、これはやめてみて初めて分かる事です。
早い方で2週間！
遅い方でも1カ月で変化は感じられます。
なんとなく不調を感じる方は人生のうちの1カ月、試してみてもいいかもですね♪
もしかしたら、人生変わるかも！？
本日も読んでいただきありがとうございました。
STYLE JAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。
エステ担当スタッフです♪(^^♪
私はエステを行っているお客様には「白湯」をおススメすることが多いのですが、
その白湯に味があるってご存知ですか？
えっ、ただの水でしょ？
水に味はないでしょ？
と皆様、驚かれますが・・・・
厳密にいうと体調によって変わります。
排卵や生理前などのホルモンバランスの変化によって、身体が火照って浮腫んでいる状態に多いです。
胃酸過多、逆流性食道疾患また加齢に伴って胃と食道の間の筋肉が緩んでしまったりが原因だったり、
寝不足やストレスの影響です。
また余談ですが、亜鉛不足になると何を食べても「苦い」と感じてしまう味覚障害になることもあります。
緊張状態が続き過度なストレスより、気の巡りが悪くなっている状態です。
寝汗をよくかき、喉、目、口がよく乾いていたり乾燥肌になっている状態です。
これは、血液の水分量が少ない様子です。
身体の火照りもなく平性で、気の巡りがよく健康な状態です！
今日も読んで頂きありがとうございます☆
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
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こんにちは☺STYLE JAPAN整骨院です。
美容強化月間第二弾情報‼
小顔フェイシャルです。
女性エステスタッフによるハンドのみの施術です。
当院では男性先生による小顔矯正もありますが、それに似ている様で、＋してエステ感覚が味わえます(#^^#)
リラックスできて凄————————-く気持ちがいいです！
体験してくれた先生方にも好評です。
終わった後は頬の上がり具合、
目の周りのスッキリ感。
そして何よりフェイシャルってこんなにリラックスできるんだぁと感じる事ができます♪
お手入れしてみてはいかがでしょうか？(#^^#)
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
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こんにちは☺
茂原市にありますSTYLE JAPAN整骨院です。
６月といえばジュンブライド♥
ジュンブライドにちなんで６月のスタイルジャパンは・・・
です。
様々なメニューがあり美容にも力を入れている当院。
そんな中で今日は1つご紹介！
痩身エステとして当院では「ハイパーナイフ」を導入しています。
温かくて気持ちがよく大人気な施術の1つです。
本日も1人大満足と感動と笑いで初めての施術を受けてくださいました(#^^#)
どちらも
です。
お得なキャンペーンですので、この機会に是非！
気になる方はこちらから☟
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
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こんにちは☺茂原市にあるSTYLE JAPAN整骨院です。
毎朝、当院では朝礼をしているのですが、今日は先生が読んだ本の共有をしてくださいました。
色々話してたのですが・・・・・
要は、「身体に悪い物が日本にはいっぱいだ！」です。
たぶん。(*’▽’)(笑)
今の世の中、食品添加物まみれです。
特に日本は規制されていないものが多すぎるのです。
なぜ、添加物が身体によくないのかは、ご存知ですか？
有名なのは「発がん性の可能性がある」
また健康に関しては添加物＝人体には毒。（※すべての添加物が毒というものでもないです。）
細胞、血管、腸壁などを傷つけたりします。
食品添加物が腸から血液に吸収されると、肝臓でそれを処理します。
☟
そうすると、肝臓への負担が増える。
☟
肝臓の調子が悪くなる。
☟
肝臓には食物を分解する働きがあるので、食物を上手く分解できなくなる。
☟
体内にため込まれてしまう。
☟
太る。
という、サイクルがうまれます・・・・・( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)
まだまだ、熱く語れそうですが・・・長くなりそうなので止めておきます。
続きが気になる方は是非、当院へ！笑
今日も読んでいただきありがとうございました☺❄
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
045-37-9042
こんにちは☺
茂原市にあるSTYLE JAPAN整骨院です。
この前エステの施術中にお客様から「食後に眠くなるんだよね。困ったよ。」と。
この様な症状が出る方は多いのではないでしょうか？
食べたら眠くなるのは仕方がない？
本当にそうなのでしょうか？
疲労、寝不足、睡眠障害などがない方で上記のような症状がある方は確実に・・・・
です。
食事をすると誰でも血糖値が上がります。
糖質（炭水化物）を過剰に摂取すると急激に血糖値が上がってしまいます。
血糖値が高い状態でいると血管がダメージを受けるので、早急に血糖値を下げなくては！！と、インスリンを多量に分泌します。
※インスリン＝血糖値を下げるホルモン
で、その結果インスリンの効果が効きすぎてしまって、正常値よりも多く下がった
の状態になってしまう事があります。
これが眠気の原因の1つだともいわれています。
☟
☟
☟
ちなみに、糖質と主に主食と呼ばれるもの（パン、麺類、ご飯）
その他にも、イモ類。
もちろん、砂糖など。
なので、パン、ポテトサラダ、カフェラテのようなメニューは糖質祭りになってしまっている事は言うまでもないですよね( 一一)。
本日も読んでいただきありがとうございます☺☆
STYLEJAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
0475-37-9042
※※お得なクーポンなど配信しております、宜しければline登録待ってます※※
こんにちは☺
千葉県茂原市にあるSTYLE JAPAN茂原整骨院です。
暑くなってきて水分補給が欠かせない季節になってきましたね☆
人間の50-70％は水分で出来ていいるのですからとっーーーーーーーても大切なものです。
『軟水』と『硬水』ってありますが、その差ってご存知ですか？
国によって硬度は異なり、日本の水はほどんどが軟水です。
軟水はミネラルバランスは人体のミネラルバランスに近いと言われています。
主な特徴
・口当たりが軽くてまろやか
・体への吸収が良い（胃腸に負担がかからない。）
・料理などに適している（風味が増す）
硬水について
主な特徴
・代謝が促進される
・脂肪の吸収を抑制する
・便秘が改善される
これは硬水に多く含まれる、カルシウムとマグネシウムの作用です。
またデメリットも存在し、
・胃腸に負担がかかる（マグネシウムの作用によるもの）
・下痢などの体調不良になる恐れ（マグネシウムの作用によるもの）
・口当たりが硬くて飲みにくい
・独特の風味があり料理などに適していない
特性を知ったうえでそれぞれを飲み分け事が大切ですね♪(*’ω’*)
今日も読んでいただきありがとうございました。
STYLEJAPAN整骨院
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こんにちは☺
STYLE JAPAN整骨院です。
先日東京ビックサイトにて行われた“ビューティーワールドジャパン”に参加してきました♥
日本最大の国際総合ビューティー見本市と呼ばれているように、毎回人の多さに驚きます。
・
最新の痩身機器や筋肉、筋膜へのアプローチ方法、フェイシャルの手法などなど様々で、
とても刺激になりました(*’ω’*)☆
もちろん、当院で使用しているハイパーナイフの会社ワム様のブースにもお邪魔しました♥
国も様々、年齢も様々、
美は女性にとって永遠のテーマですね＊＊
いつまでものキレイにいたいと思う心を私達が少しでもサポート出来たら嬉しいです＊(‘ω’)ノ
いつも、読んで頂きありがとうございます。
＊＊＊line登録して頂くと、お得なクーポン配信もしてますので良かったら是非＊＊＊
STYLEJAPAN茂原
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