こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。

今回は肩こりの簡単な解消法について書いて行きます。

皆さん、肩こりが辛いけどすぐに治療する時間がない…

なんてことありませんか？

そんな時の対処方法をお教えします！！

肩が痛いとき、ほとんどの方が自分で肩をたたくなど痛い所ばかりほぐそうとしてしまいます…

間違いではないのですが、それだけではほとんど良くなりません。

胸の筋肉と腕の筋肉をほぐしてあげることが肩こりを和らげるポイントなのです。

一つ目のストレッチ。　二つ目のポイントを押してあげるだけでも違いを感じられるはずです。

最後に一つ気を付けて欲しいことがあくまでこの方法は一時的なものでしかありません…

是非お時間を作ってお近くの治療院に行くことをおススメします！！

もちろんSTYLEJAPANでも治療出来ますのでお困りの方はぜひ。

千葉県茂原市八千代1-1-28　　　　0475-37-9042

こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。

朝起きたら顔がパンパン…　夕方になると靴がきつい…

理由はわからないけれど、むくんでいることはありませんか？

今回はむくみの原因について書いていきます。

ほとんどのむくみの原因は細胞と細胞との間に水分が溜まってしまう事にあります。

そして気になる顔をのむくみの原因の多くは塩分の摂りすぎ！

そもそも体のほとんどは水からできていて、水も真水ではなくて少し塩分を含んだ水になっています。

体には塩分濃度を一定に保とうとする機能があるので塩分を摂りすぎるとその反動で沢山の水を取り込み、

沢山の水を吸収した結果がむくみの原因となっています。

←塩分の多い食べ物には注意！！

次に足のむくみですが、血流の低下が原因であることが多いです。

脚は血流のポンプである心臓から遠い所にある為身体の老廃物や水分が溜まりやすくむくみが出来やすいです…

脚が疲れたな、むくむなという方、是非当院でマッサージして脚をスッキリさせましょう！

今回は二つの部位にスポットを当ててむくみについて書きましたが他にもきになるパーツがある方は是非当院の先生まで質問お待ちしています！

STYLE JAPAN　千葉県茂原市八千代1-1-28

0475-37-9042