MENU TEL

Blog記事一覧 > 骨盤矯正 > ダイエットのための無理な食事制限は…..

ダイエットのための無理な食事制限は…..

2015.12.11 | Category: 骨盤矯正

こんにちは!

スタイルジャパン整骨院の山本ですニコニコ

先日来院した患者さんの靴が可愛かったので紹介します!

image (51)

なんと足元に犬が!!

びっくりしたので写真を撮らせていただきましたにひひ

次はどんな靴でいらっしゃるのか楽しみで仕方ありませんべーっだ!

 

今日はダイエットについてです!

 

ダイエット、皆さん一度はチャレンジしたことがあるかもしれません。

 

その時、無理な食事制限しませんでしたか?

 

食事制限をすれば一時的に体重が減りますひらめき電球

 

しかし、落ちた分の体重は脂肪ではなく筋肉なのです叫び

 

3カ月食事制限をすると筋肉の量は3.5%落ちると言われています!

 

これは5歳年をとった時に減ってしまう筋肉の量と同じですひらめき電球

 

筋肉が減ってしまうので基礎代謝が下がります!

つまり、体重が減ったからといって

 

食事を通常通りに戻すとリバウンドしてしまうのですガーン

 

代謝量が下がっているのに食べる量が以前と変わらなければ体重が増えてしまうのは想像できますよね?

ダイエットしたいからといって無理な食事制限をするのはもうやめましょう!!

 

ダイエットに欠かせないのは運動ですひらめき電球

 

楽して痩せることはできないということですねビックリマーク

ダイエットを成功させるために基礎代謝をあげるとより効果的です!

スタイルジャパン整骨院の矯正治療を行うと基礎代謝が上がります!!

スタイルジャパンではダイエットのサポートもしますのでお任せくださいニコニコ

いざ、理想のスタイルへ!!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

0475-37-9042

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

休診日 日曜・木曜午前・土曜午後

施術時間 平日 9:00~12:30 15:30~20:30

祝日 9:00~14:00

事故患者様に限り 平日23時まで受付

スタイルジャパン 茂原 で検索

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

当院へのアクセス情報

所在地〒297-0024 千葉県茂原市八千代1-1-28
駐車場12台あり
電話番号0475-37-9042
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)