MENU TEL

Blog記事一覧 > エステ > 要注意なおやつ

要注意なおやつ

2018.07.13 | Category: エステ

こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。

 

今日エステで来院されたお客様の一言です。

「生理前なので・・甘いもの欲が凄いんです。」

と、女性ならあるあるですよね!?( ゚Д゚)

私ももちろん経験があります!!

女性ならではの、プラスダイエットしている方の悩みでもありますよね!?

 

「ヘルシーそう」だけど、

実は要注意!

な、おやつ。

 

・低糖質や低カロリーのお菓子

カロリーを減らす為に、添加物がたっぷり入っていることがほとんど・・。

・ドライフルーツ

生のフルーツに比べて基本糖度がとても高くなります。

・グラノーラ

市販のグラノーラは砂糖たっぷり。サクサク食感は砂糖です。

・蜂蜜、オリゴ糖、アガベシロップなどの身体に良さそうな甘味料

確かに白砂糖よりは何十倍もいいですが・・「糖」には変わりません。

 

食べるなら少量に・・・♡♡

 

 

当院でも痩身、美容に力を入れております!

綺麗になりたい!!と思う方を応援します!

 

 

 

今日も読んで頂きありがとうございます。

 

 

STYLEJAPAN整骨院

千葉県茂原市八千代1-1-28

0475-37-9042

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒297-0024 千葉県茂原市八千代1-1-28
駐車場12台あり
電話番号0475-37-9042
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)