こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。

今日エステで来院されたお客様の一言です。

「生理前なので・・甘いもの欲が凄いんです。」

と、女性ならあるあるですよね！？( ﾟДﾟ)

私ももちろん経験があります！！

女性ならではの、プラスダイエットしている方の悩みでもありますよね！？

「ヘルシーそう」だけど、

実は要注意！

な、おやつ。

・低糖質や低カロリーのお菓子

カロリーを減らす為に、添加物がたっぷり入っていることがほとんど・・。

・ドライフルーツ

生のフルーツに比べて基本糖度がとても高くなります。

・グラノーラ

市販のグラノーラは砂糖たっぷり。サクサク食感は砂糖です。

・蜂蜜、オリゴ糖、アガベシロップなどの身体に良さそうな甘味料

確かに白砂糖よりは何十倍もいいですが・・「糖」には変わりません。

食べるなら少量に・・・♡♡

当院でも痩身、美容に力を入れております！

綺麗になりたい！！と思う方を応援します！

今日も読んで頂きありがとうございます。

STYLEJAPAN整骨院

千葉県茂原市八千代1-1-28

0475-37-9042