こんにちは☺STYLEJAPAN整骨院です。

先日負けてしまったワールドカップ日本代表。

お疲れ様でした！

連日応援で寝不足だった方も多いのではないでしょうか。

当院の先生方も連日寝不足のもようでした。

そんな、寝不足に関して今日は少し書きたいと思います！

日本はトップクラスの

睡眠不足大国。💤

睡眠不足は、免疫機能の低下、糖尿病、がん、肥満、うつ、もの忘れなど・・・。

私たちの健康や脳の働きに弊害を及ぼします。

美も健康も維持し、パフォーマンスを高く保つ為にも睡眠は大事です！！！！！！

今日も読んで頂きありがとうございます。

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STYLEJAPAN整骨院

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