MENU TEL

Blog記事一覧 > エステ,健康情報 > 睡眠不足が原因ではないですか?

睡眠不足が原因ではないですか?

2018.06.16 | Category: エステ,健康情報

こんにちは☺STYLE JAPAN整骨院です。

エステ担当スタッフです♪

この間、患者様との会話で「最近、食欲が止まらないの・・・」とおっしゃる方がいらっしゃいました。

女性なら、いや、男性も経験があるのではないでしょうか?

理由は様々。

女性ホルモンのバランス、栄養が足りていない、ストレス、など。

その原因の1つに

睡眠不足・・・💤

もあります。

患者様にお話ししたところ「?」って、お顔になさっていました(‘ω’)ノ

 

 

 

睡眠不足になると、食欲をコントロールするホルモンの分泌異常が起こる。と言われています。

ある調査結果によると、

睡眠時間5時間のグループが6時間以上眠っているグループに比べ、体重が重くさらに年齢を経るごとに

急激に体重が増加していることが分かったそうです!!

 

 

睡眠不足というのは、いわば体が正常ではない状態といえます。

私たちの脳が

生命の危機!!!!

と感じて体に脂肪を蓄えようと働きます。

 

簡単なようで難しいですが、健康にも美容にも睡眠時間の確保は大切ですね♥☺

 

今日も読んで頂きありがとうございます。

 

 

STYLE JAPAN整骨院

千葉県茂原市八千代1-1-28

0475-37-9042

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒297-0024 千葉県茂原市八千代1-1-28
駐車場12台あり
電話番号0475-37-9042
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)