こんにちは！
茂原市にあるSTYLE JAPAN整骨院です。

人の背骨がS字になっていることはご存知ですか？

上記のようにS字になっているんです。

もちろん、背骨がS字になっている理由はあります。

人間は重い頭を支えながら2本足で歩行していますが、その姿勢を支えるのが背骨です。

背骨が緩やかなS字カーブを描くことで、頭の重さなどが分散されます。

しかし、猫背などの理由でS字カーブが崩れると、腰への負担が大きくなり、腰痛が起こりやすくなると言われています。

背骨のS字カーブが保たれた姿勢を取り戻すことで、痛みがラクになることがあります。

一方、悪い姿勢として猫背や腰を反らせすぎてしまう姿勢があります。

上記のような姿勢だと、腰への負担が多くなり腰痛になってしまいます。

理想的な立った姿勢は…

ポイントは

①あごを軽く引く

②お腹に力を入れる

③胸を張る

④お尻を引き締める

まずは、この４つを意識してみましょう。

STYLE JAPAN整骨院では姿勢矯正に力を入れています。

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