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人の背骨がS字である理由~腰痛編~

2016.07.12 | Category: 腰痛

こんにちは!
茂原市にあるSTYLE JAPAN整骨院です。

 

人の背骨がS字になっていることはご存知ですか?

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上記のようにS字になっているんです。

 

もちろん、背骨がS字になっている理由はあります。

 

人間は重い頭を支えながら2本足で歩行していますが、その姿勢を支えるのが背骨です。

 

背骨が緩やかなS字カーブを描くことで、頭の重さなどが分散されます。

 

しかし、猫背などの理由でS字カーブが崩れると、腰への負担が大きくなり、腰痛が起こりやすくなると言われています。

 

背骨のS字カーブが保たれた姿勢を取り戻すことで、痛みがラクになることがあります。

 

一方、悪い姿勢として猫背や腰を反らせすぎてしまう姿勢があります。

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上記のような姿勢だと、腰への負担が多くなり腰痛になってしまいます。

 

理想的な立った姿勢は…

理想的な姿勢

ポイントは

あごを軽く引く

お腹に力を入れる

胸を張る

お尻を引き締める

 

まずは、この4つを意識してみましょう。

 

STYLE JAPAN整骨院では姿勢矯正に力を入れています。

ぜひこちらもご覧ください。

当院へのアクセス情報

所在地〒297-0024 千葉県茂原市八千代1-1-28
駐車場12台あり
電話番号0475-37-9042
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。(予約優先制)