こんにちは！

 

茂原市にあるスタイルジャパン整骨院です。

 

今日もブログをご覧いただき有難うございます。

 

今日はダイエットと骨盤の関係性についてお話します。

 

まず、ダイエット（体重を減らす）をする上で大切なのが、

 

消費カロリーと摂取カロリーのバランスです。

 

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば少しずつですが体重が減っていきます。

 

今日はこの消費カロリーに注目してお伝えします。

 

身体を動かすうえでエネルギーが必要となります。

・ウォーキング ３０分 約80-100㎉

 

・腹筋 約１分間 3-8㎉

 

・睡眠 ８時間 約350㎉

 

・調理で約３０分立っている 約65㎉

 

このように常に人間はエネルギーを消費していることとなります。

 

この消費カロリーに骨盤が関係してくるのです。

 

骨盤の歪みがあると全体の血流量が悪くなり、代謝が下がりそして、消費カロリーが減ってしまうのです。

 

出産した後のママさんが産前と生活や食事が変わらないのに体重が増えてしまうのは、この骨盤も影響しているからなのです。

 

今ダイエットをしていて中々体重が減らないという方、一度骨盤をチェックしてみてはいかがでしょうか？

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

0475-37-9042

 

千葉県茂原市八千代1-1-28 国道京葉銀行さん向かい

 

休診日 日曜・木曜午前・土曜午後

 

施術時間 平日 ９：００～１２：３０ １５：３０～２０：３０

 

祝日 ９：００～１４：００

 

事故患者様に限り 平日２３時まで受付

 

スタイルジャパン 茂原 で検索！！

 

＃茂原 ＃骨盤矯正 ＃産後矯正 ＃猫背矯正 ＃交通事故 ＃小顔矯正

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇