こんにちは
千葉県茂原市にある女性も通いやすい整骨院STYLE JAPAN整骨院です
おばあちゃんが腰が曲がっていて自分も曲がらないか不安な方はいませんか
不安に思うけど何をしていいのかわからない方もいるのではないでしょうか
腰が曲がってしまう原因は、背骨のクッションが薄くなってきたり、圧迫骨折をしてしまったりありますが、これらも含めて一番大切なのは体を支えている筋肉が弱くなってしまうことです
体を支えている筋肉＝インナーマッスルです
インナーマッスルとは体の奥にある筋肉です
この奥にある筋肉が腰が曲がるのを防ぐのにとても重要なのです
大腰筋（＝インナーマッスル）は無意識に使っています
座っている時や立っている時など、どこかに力を入れなくても体は倒れないですよね
大腰筋を鍛える時に意識的に動かすことが難しいので、鍛えることがとても難しい筋肉と言われています
STYLEJAPAN整骨院で使用している「楽トレ」という機器を使用すれば効率的に大腰筋が鍛えられ、腰が曲がる心配も無くなるんです
もちろんこの大腰筋は腰痛や肩こりなどにも関連する筋肉なので、姿勢を良くしつつ体の調子も良くしていきます
腰がまがらないか不安の方はご相談ください
STYLE JAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
茂原駅徒歩8分
0475-37-9042
ご予約の際はブログを見たとお伝えください
