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将来、腰が曲がってしまわないか心配な方へ

2017.04.22 | Category: 筋トレ

こんにちはニコニコ

千葉県茂原市にある女性も通いやすい整骨院STYLE JAPAN整骨院です合格

 

 

おばあちゃんが腰が曲がっていて自分も曲がらないか不安な方はいませんかはてなマーク

 

 

不安に思うけど何をしていいのかわからない方もいるのではないでしょうかパー

 

 

腰が曲がってしまう原因は、背骨のクッションが薄くなってきたり、圧迫骨折をしてしまったりありますが、これらも含めて一番大切なのは体を支えている筋肉が弱くなってしまうことですあせる

 

 

体を支えている筋肉=インナーマッスルですひらめき電球

 

 

インナーマッスルとは体の奥にある筋肉ですひらめき電球

 

 

「大腰筋」の画像検索結果

 

この奥にある筋肉が腰が曲がるのを防ぐのにとても重要なのですビックリマーク

 

 

大腰筋(=インナーマッスル)は無意識に使っていますひらめき電球

 

 

座っている時や立っている時など、どこかに力を入れなくても体は倒れないですよねはてなマーク

 

 

大腰筋を鍛える時に意識的に動かすことが難しいので、鍛えることがとても難しい筋肉と言われていますショック!

 

 

STYLEJAPAN整骨院で使用している「楽トレ」という機器を使用すれば効率的に大腰筋が鍛えられ、腰が曲がる心配も無くなるんですニコニコ!!

 

 

もちろんこの大腰筋は腰痛や肩こりなどにも関連する筋肉なので、姿勢を良くしつつ体の調子も良くしていきますビックリマーク

 

 

腰がまがらないか不安の方はご相談くださいニコニコ

 

 

STYLE JAPAN整骨院

 

http://bs-stylejapan.com/

 

千葉県茂原市八千代1-1-28

 

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