こんにちは
千葉県茂原市にある女性も通いやすい整骨院のSTYLE JAPAN整骨院です
今日のテーマは”膝の上のお肉”です
だんだんと暖かくなってきて薄着になってきますが、膝の上のお肉が気になってスカートを履けず困っている方がいるんじゃないでしょう
原因はいろいろありますが、原因の一つに姿勢が関係しています
姿勢が悪く前のめりになっていくと体の前側の筋肉をあまり使わなくなってしまいます
するとももの前側の筋肉も緩んでしまい、”膝まんじゅう”が完成してしまうのです
姿勢をよくすることによりももの前側の筋肉もバランスよく使うことができ膝の上のお肉を気にせずに過ごすことが出来ますよ
姿勢をよくするためには体を支える筋肉のインナーマッスルが必要です
インナーマッスルを鍛えることは難しいと言われていますが、楽トレという機会を使えば効率的にインナーマッスルを鍛えて姿勢を良くしてくれます
膝の上のお肉に悩まされていろいろと試したけど姿勢をよくする治療をしたことがない方はぜひ一度体験してみてください
STYLE JAPAN整骨院
千葉県茂原市八千代1-1-28
茂原駅徒歩8分
0475-37-9042
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