みなさま、こんばんは！！

今日はクリスマス・イヴですね

イブではなくイヴになってるところがポイントです笑

今日という一日が皆さまにとって、いい一日となりますように♪

さて！！いきます！！

先日の生理的湾曲覚えていただけたでしょうか？

本当に大事ですからね

さあ！！先日お伝えしたように、身体の背骨のカーブが重要です

その背骨のカーブを支えているのが骨盤です。
骨盤は３個の骨からできてます。

図の仙骨、腸骨×２を合わせて骨盤と言います

どんな建物でも、土台がしっかりしていないと柱も傾いてしまいます。

その土台の役割を担っているのが、骨盤なのです。

ですから骨盤が傾いてしまうと、上に乗っている背骨も傾いてしまうというわけです。

骨盤の傾きや歪みは人それぞれ違います。

その原因は普段の使い方や、習慣、癖などです。

足を組んだり、座ってて背中が丸かったり、立つとき片方に重心が乗ってたり。。。

こら～まずいな～。と思う姿勢・動作はありませんか？
日々の生活を思い返してみてくださいね

本日はここまでです！

ありがとうございました

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