こんばんは、スタイルジャパン整骨院です。

千葉県茂原市にあります。

最近、寒い日が続き、足先まで冷えていませんか？！

その冷えはどうすればよいのかわからない方！！

温かいお湯に浸かり、脚をマッサージしましょう。

ですが、何もわからないまま、脚を触っているのではなく、リンパの場所を知っておくと

より効果的にマッサージができますよね。

リンパマッサージ

リンパの場所はどこにあるのか？

鎖骨リンパ節

体内の流れたリンパが最後に心臓に戻れ流れ込む場所で別名＝「身体のゴミ捨て場」

時間がどうしてもないときはここを刺激するだけでも効果がある。一番重要なリンパ

腋窩リンパ節

ノドや肺に近いので、外部からウィルスなどが体内に入った時に、真っ先に免疫機能が働き、腫れやすい場所。

顎下リンパ節

顔から首へ流れるリンパがここを通るので、流れが悪くなると二重アゴや顔のたるみが置きやすくなる。

腹部リンパ節

ここが滞ると腰まわりがぽってり太くなるうえ、子宮や腸の働きが鈍り、便秘や生理不順、子宮・卵巣の病気などを引き起こす。

鼠径リンパ節

下半身のリンパ液が流れ込む一大ステーションなので、ここが滞ると下半身が太くなり、浮腫んだり冷えたり、ヒップもたるむ。

膝窩リンパ節

ここが滞ると、足首がブヨブヨとしメリハリがなくなる。リンパ液の詰まりがひどいと、血管やリンパが腫れて静脈瘤になる。

これらの６つのリンパが大事になってきます。

こうしてリンパの位置を知ることで、より効果がでるのでお試しください。

ですが自分でやると続かない、、、強すぎて痛いからやりたくない！

という方は、STYLEJAPAN整骨院でもリンパマッサージ始めましたので

お試しください！！！！！