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10分以上立っていると腰が痛くなるあなたへ

2017.04.11 | Category: 腰痛

こんにちは!

千葉県茂原市にある女性も通いやすい整骨院のSTYLE JAPAN整骨院ですニコニコ

 

 

仕事中や通勤で10分以上立っていると腰が痛くなってしまうという方はいませんかはてなマーク

 

 

マッサージに行ってその時はよくなるけどまた10分以上立っていると腰が痛くなるという方は根本的に治療を行う必要があるかもしれませんビックリマーク

 

 

インナーマッスルという内側の筋肉が体を支える役割をしますが、このインナーマッスルが弱いと姿勢が悪くなり腰の痛みとして出てきてしまうのですあせる

 

 

インナーマッスルが弱いと骨盤の歪みも招いてしまいますガーン

 

 

片側の足に体重がかかってしまったり、片方の腰だけ痛みが出たりしますDASH!

 

 

10分という短い時間で痛みが出てしまっているあなたは将来ヘルニアや脊柱管狭窄症になってしまうリスクも考えられますので注意が必要です!!

 

 

立っているときにお腹を少し凹ませるようにしてお腹に力を入れると腰の痛みを和らげてくれますので試してみてくださいひらめき電球

 

 

 

 

STYLE JAPAN整骨院

 

http://bs-stylejapan.com/

 

千葉県茂原市八千代1-1-28

 

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